椰子汁怎么喝hē

椰子劈开以后的白色那层可以吃吗？可以吃的白色那层叫椰子肉，它的营养也很丰富哦！椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用

椰子劈开以后的白色那层可以吃吗？

可以吃的白色那层叫椰子肉，它的营养也很丰富哦！

椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充{pinyin：chōng}细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有(yǒu)驻颜美容作用。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可kě 驱除姜片虫和(hé)绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食【读：shí】品。

　　椰子的饮食禁忌(练：jì)人群：体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥的话，切记不要多吃椰子【pinyin：zi】。