四种方法(fǎ)练出太极拳内劲

太极拳的内劲是怎样练出来的？你这样说也没有错。练奇太极拳的人一定要看杨澄甫先师的《太极拳十要》。第六点就说到了太极拳内劲。第六点是：“太极拳论云：此全（拳）是用意不用力。练太极拳，全身松开，不含有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间，以自缚束

太极拳的内劲是怎样练出来的？

你这样说也没有错。练奇太极拳的人一定要看杨澄甫先师的《太极拳十要》。第六点就说到了太极拳内劲

第六点是：“太极拳论云：此全（拳）是用意不用力。练太(tài)极拳，全身松开，不含有分毫之澳门银河拙劲，以留滞于筋骨血脉之间，以自缚束。

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。。如是气血流注(繁体：註)，直播吧日日贯输，周流全身，无时停滞

久久练习，则得真正内劲。。

臂膊如绵裹[练：guǒ]铁，分量极沉。” 内劲是“经络{繁：絡}之劲”。“意之所suǒ 至，气即至焉

”的结果。但这里的“气”是内气，而不是你说的吐纳、调息之气娱乐城。吐{tǔ}纳调息之气是“外气”

内气是人rén 体(繁：體)中先天就有的“中”气。它是由父母给你的先天[练：tiān]之气五谷之气吐纳人体吸收之气组成。

太极拳的各项要求都做到（提顶沉坠等等），一动全有，进而无时不有。就有内劲的感觉了，还有啊，静功也很重要。

内劲是肯定存在的。有内劲的师傅才能称为懂拳的师傅，练太极拳只有内劲上身才能称为练会了。

拳论曰：阴澳门新葡京阳相济，方为[繁：爲]懂劲。阴出力、阳出劲。练阴可以利用力学原理去分析、指导，但练阳是用意不用力的，是不能用力学原理去分析、指导的。

阳是看不见、听不到、摸不着的，就像光、电。用力学分析光电显然不合适。人是阴阳一(pinyin：yī)体，但阳可以出离阴，可以分形、变形，如果用数学的分形几何原理倒是可以进行《pinyin：xíng》分析。

太极拳的式和势不同，式指的是身shēn 体的立体结构，可以运动三维理论分析指导。势指的是动作产生的势能，可以用势能原理去[练：qù]分析。

可以看出，太极拳是一种综合的（练：de）高级《繁：級》运动，仅用入门级的力学去分析显然会捉襟见肘、挂一yī 漏万。若执迷于力学指导练拳，太极拳的境界就会限定在力的范畴，拳论告诫：用力的是旁门。

其实说白了，就是一种气血充盈，呼吸顺畅，以意带气，以气领意的自我意识。武侠小说中那种内劲外发伤人几米开外的情节，只是文学渲染，今人能练出来的几乎没有。