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简述情《pinyin:qíng》绪调节的策略

2025-03-19 01:38:05Hotels

表达抑制策略的含义?表达抑制策略是指抑制将要或正在发生的情绪行为,研究发现这种策略会产生消极情感和社会互动结果。如何提升演讲和表达能力?(一)表达三部曲1、注意场合说话要注意场合,每个场合说话的语气和状态都不一样

表达抑制策略的含义?

表达抑制策略是指抑制将要或正在发生的情绪行为,研究发现这种策略会产生消极情感和社会互动结果。

如何提升演讲和表达能力?

(一)表达三部曲

1、注意场合【pinyin:hé】

说话要注(繁体:註)意场合,每个场合说话的语气和状态(繁:態)都不一样《繁体:樣》。例如在公司和在家里说话肯定是不一样的。

2、澳门巴黎人注意yì 对象

沟通对象不一样,说话的《pinyin:de》内容就不{练:bù}一样,选择的话题就不一样。跟朋友讲话和跟领导讲话是完全不一样的,正所谓《繁体:謂》见人说人话,见鬼说鬼话。

3、注意yì 身份

这(繁体:這)个身份是指你的身份。你是以领导的身份还是以yǐ 下属的身份;是以yǐ 同学的身份还是老师的身份来进行讲话,所表达的内容都是不一样的。

(二)用金字塔原理提升你的表达能力

上面是金字塔原理的运用。金字塔原理(练:lǐ)“先总,后分,再总”的结构,其实就是让你的逻辑思维更加清晰,这样更【pinyin:gèng】加容易表达。

下面还给大家介绍两个{pinyin:gè}能够与快速提升你的沟通能力的表达公式。

(三)一学即会的沟[繁体:溝]通表达公式

1、沟通表达公式一:黄金三点论《繁体:論》

昨天、今天、明míng 天

过去、现在(zài)、未来

在我说话的过程中,我经常会用到这个公式。这个公式中的“过去、现在、未{练:wèi}来”不一定【拼音:dìng】按照字面上的意思来说,你可以按照时间顺序,也可以按照空间顺序。这简直就是我说话逻辑思维史上的万能公式。它让我从一个说话极度混乱的矮穷矬,一下变成了逻辑思维极强的高富帅!

在很多场合发言,我都可以用到这个公式(拼音:shì),去提升我们的说话能力。下面《繁体:麪》举一个例{练:lì}子:

在我做优秀员工获奖感言的时候,我会用到它。例如我曾经这样《繁:樣》说过:

记《繁体:記》得一年前我刚刚进入{练:rù}公司的时候,我还是一个什么都不懂的菜鸟,不懂得用传真,不懂得用EXCEL做表格,不懂得用Photoshop.但是我很幸运,遇到了一个很舍得教下属的上司,她教会了我用传真,教会了我用EXCEL,教会了我用photoshop。还有很多同事都帮助了我很多。是你们让我不断快速成{拼音:chéng}长起来。(说过去)

今天,我能得到优秀员工的《pinyin:de》奖项,我觉得是我的领导的功劳,没有他就没有我今天,同时,也离不开在座的各位同事的包容与支持!所以在这里,容我对你们说声《繁:聲》谢谢!(说现在)

希望(练:wàng)在以后的日子里,能够继续跟大家并肩作战,共同成长!最后祝愿大家在工作和生活中能够心想事成chéng !(说未来(繁:來))

2沟通{pinyin:tōng}表达公式二:祝贺、回顾、感谢、愿景

这个沟通娱乐城表达《繁:達》公式适合在生活、职场的很多场合。

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幸运飞艇案àn 例:

公司老总面对所有员工讲话时,可以说,祝贺在座各位今《pinyin:jīn》年取得了这样显著的成绩,回顾过去,大{pinyin:dà}家都很努力!感谢各位的付出。希望大家能够再接再厉,为下一步更好的发[繁:發]展打好坚实的基础。

表达不是一种本能澳门永利,是一种能力,不是生下来就具备,而是训[繁:訓]练出来的。

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就跟游澳门威尼斯人泳一样,你知道很多理论知识,但你未必能够学会游泳,你只有《pinyin:yǒu》真正下水,你才能真正学会游泳。

所以要提(tí)升自己的表达能力,就必【读:bì】须坚持不断训练,相信假以时日,你一定会拥有最棒的表达能力!

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我是刘仕祥老师,生涯教[读:jiào]育专家,演讲教练,人力资(繁体:資)源管理师,高校职业规划讲师,著有《在最能吃苦的年纪,遇见拼命努力的自己》《直击人心:从0到N职场沟通术》。

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