广州瑜伽培训哪(拼音：nǎ)家好

瑜伽是自学好还是去瑜伽馆好？为什么？建议先在专业的瑜伽馆学习，再自己在家研习。1.瑜伽绝不是动作而已瑜伽中最重要的是瑜伽哲学，需要有好的老师来指引你什么是一吸一呼、宇宙给予了我们什么能量、瑜伽思想、饮食等

瑜伽是自学好还是去瑜伽馆好？为什么？

建议先在专业的瑜伽馆学习，再自己在家研习。

1.瑜伽绝不澳门新葡京是动（繁体：動）作而已

瑜伽{拼音：jiā}中最重要的是瑜伽哲学，需要有{拼音：yǒu}好的老师来指引你什么是一吸一呼、宇宙给予了我们什么能量、瑜伽思sī 想、饮食等。

当然前提是找到一位好的老师，这样你会认为瑜伽真的很迷人。

瑜伽练习久了le 会发现真正带给我们能量的是在练习的{拼音：de}时候我们会平静、释放烦恼焦虑、接收宇宙正能量。

澳门金沙2.避免[拼音：miǎn]受伤

有的人做瑜伽有攀比心或者渴望能拍出高难度的美照，可是一味的功力的追求这些有悖于瑜伽哲澳门银河学(拼音：xué)。

未经系统学习就直接(jiē)自己在开云体育家练习，可能你无法保持手、脚、膝盖的根基正位，当动作的根基都无法保证的时候，日积月累身体有损，也没享受到瑜伽带给我们的能量。

如果要自己做高难的提示，没人指点你做（pinyin：zuò）不来、没人辅助很容易受伤。

比如我在家练习了很久手倒立，就是倒立不了，后来去拜访探望我的瑜伽老师，她说在过程中你把头抬起来，试了一下(亚博体育拼音：xià)果然成功了。

抬头的一个小小动作的差{拼音：chà}距，如果没有老师指点，我可能永远无法手倒立。

3.当你了解所有yǒu 的基础知识后可以选择在家练习，冥想[拼音：xiǎng]也是瑜伽，可以在任何环境允许的地方做瑜伽。