多吃什么食物可以明目护眼？明亮的眼睛需要五脏六腑的精髓滋养。根据不同的证型，一些食疗方剂还可以起到护眼护目的保健作用。这里有一些例子：方法：取枸杞和杭白菊10克，茶叶3克，常在水中饮用。适用人群：眼睛干涩、轻微疼痛、疲劳、频繁眨眼、口渴、舌红、苔藓少或无苔藓、脉象计数等方法：取夏枯草、决明子、菊花各10克，加水煮沸
多吃什么食物可以明目护眼？
明亮的眼睛需要五脏六腑的精髓滋养。根据不同的证型，一些食疗方剂还可以起到护眼护目的保健作用。这里有一些例子：方法：取枸杞和杭白【读：bái】极速赛车/北京赛车菊10克，茶叶3克，常在水中饮用。
适用人群：眼睛干涩、轻微疼痛、疲劳、频繁眨眼、口渴、舌红、苔藓少或无苔藓、脉象计数等
方法：取夏枯草、决明{练：míng}子、菊花各10克，加水煮沸。
适用人群：眼睛刺痛，视力模糊，长时间看不见，澳门银河头痛，眼眶疼痛，易怒，口[拼音：kǒu]苦，舌红，毛黄，脉弦数，属肝胆热。
方法：取枸杞、桑葚、女贞子各15克，瘦肉100克，汤中加入少{pinyin：shǎo}许盐调味wèi 饮用{练：yòng}。
适用人群：眼睛干涩、畏光、频繁眨亚博体育眼、视力不清、腰膝酸软(繁：軟)、头晕耳鸣、肝肾两虚。
方法：取天麻10g，大鱼头1个（约500澳门新葡京g），瘦肉100g，蜜枣2个，生姜1片，煎汤，加少许盐调《繁：調》味。
适用人群：眼睛疲劳、眼皮跳动《繁体：動》、视物澳门永利模糊、头晕、舌浅红、苔薄白、脉弦细，证候为肝血虚、血虚风。
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