尿酸高一点（繁：點）点怎么降怎样降尿酸比较快？

怎样降尿酸比较快？吃药降的最快，几天都有效果！很多尿酸高的朋友，尤其是开始痛风了，发现经常这样操作，痛立马吃药，不痛就不管了，照吃照喝，一点都不重视。其实我们知道，高尿酸是身体给我们一个警示。大家有没有发现尿酸正常值在体内是一个范围值，而不是越低越好

怎样降尿酸比较快？

吃药降的最快，几天都有效果！

很多尿酸高的(练：de)朋友，尤其是开始痛风了，发现经常这样操作，痛立马吃[繁：喫]药，不痛就不管了，照吃照喝，一点都不重视。

其实我们知道，高尿酸是身体给我们一个警示。大家有没有发现尿酸正常值在体内是一个范围值，而不是越[练：yuè]低越好。但是当今人更多duō 的是偏高，尤其是男性朋友。其qí 实，尿酸对人体非常有帮助，它是人体抗氧化系统的最后一道防线，保护我们的器官、血管等不被自由基攻击

但是尿酸高，容易导致沉积在末端关节#28血液循环慢#29的地方，易导致我们所说的{de}痛《pinyin：tòng》风。

很多说高尿酸有危害，对心脑血管、对肾病澳门银河、对心脏等。其实，我认为不是高尿酸有危害，高尿酸【练：suān】只是一个指标，危害的是我们体内自由基过量和慢性炎症，尿酸反而是我们的朋友。

高尿酸的朋友，一般都是这类特{tè}征。运动量比较少，久坐人群，生活节奏快，生活压力较大，肠胃不是很好，都市男士人群。这些才是我们的根本因素。所以我们更应该注重我们的运动，注重我(练：wǒ)们的肠道，注重我们抗氧化系统，注重我们的慢性炎症。

综合上澳门永利(练：shàng)面，急性症状，除了吃药控制，我们还要做到以下:

1.增加运动

2.改善肠道，澳门金沙可以吃(chī)点益生菌和益生元

3.减少体（繁：體）内自由基，可以吃的娱乐城维生素C、花青素等抗氧化的

4.吃点玉《拼音：yù》米娱乐城须、芹菜籽等，增加尿酸排泄

希望可以帮助大家，觉得好的给个赞(繁体：贊)。觉得不好的欢迎留言讨论。

大家好，我是营养师健哥，用专业的知识为你解答体重、三高等健康问题。喜欢的话，可以关注我或发表评论，谢谢大家！