半年胖25斤，越减肥越胖，我该怎么办？少吃多运动，保持好心情，把过去放下。为什么我减肥却是越减越肥？我减肥的口号喊了得有十年了我是第一批奔三的九零后忽然发现在不减肥我就真的老了由于疫情这段时间不工作在家待业下定决心一定要减肥曾经我也是用过各种减肥方法爬过山
半年胖25斤，越减肥越胖，我该怎么办？
少吃多运动，保持好心情，把过去放下。
为什么我减肥却是越减越肥？
我减肥的口号喊了得有十年了我是第一批奔三（练：sān）的九零后
忽然发现在{pinyin：zài}不减肥
我就真皇冠体育(读：zhēn)的老了
由于疫[练：yì]情这段时间
不工作在家{练：jiā}待业
下定决(繁：決)心一定要减肥
曾经我也是用yòng 过各种减肥方法
爬过山，游过泳【练：yǒng】
办过健身《pinyin：shēn》卡
喝过（繁：過）减肥茶
最后都无功而返【读：fǎn】
我原来也出(繁体：齣)现过
越减越【pinyin：yuè】肥
就是不规律的运动《繁：動》
比如{pinyin：rú}游泳
消耗量很（拼音：hěn）大
上来会感觉(jué)特别饿
总是想【拼音：xiǎng】吃热量高的食物
一大{练：dà}块奶油蛋糕
回家还(繁澳门博彩：還)要吃肉
今天是我{wǒ}减肥第43天
一yī 共减掉22.6斤
而且不怎《pinyin：zěn》么运动
完全是通过饮食上(练：shàng)的调整
我[拼音：wǒ]们澳门威尼斯人之所以会肥胖
就是shì 我们身体摄入的能量过多
不(pinyin：bù)能及时消耗
堆积成了脂肪
我说的控（世界杯拼音：kòng）制不是去节食
不(练：bù)吃饱饭
我们哪有（拼音：yǒu）力气减肥
做到《拼音：dào》健康饮食
合理控制能量【读：世界杯liàng】的摄入
时间久了你的口味就会（繁体：會）变得清淡
慢慢(màn)的体重也会随之而改变
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