有哪些养胃的水果？哪些养胃的水果要经常吃？我个人经验，以前因为胃不好而且肠易激，都不敢吃水鬼，生怕水果会加重肠胃的负担，让胃的病情恶化，但是后来发现，有部分水果确实是能起到养胃助消化的作用的，这里斗胆把自己的经验分享给大家，希望大家都能认真看一下，多对自己的胃好一些
有哪些养胃的水果？
哪些养胃的水果要经常吃？我个人经验，以前因《pinyin：yīn》为胃不好而且肠易激，都不敢吃水鬼，生怕水果会加重肠胃的负担，让胃的病情恶《繁：惡》化，但是后来发现，有部分水果确实是能起到养胃助消化的作用的，这里斗胆把自己的经验分享给大家，希望大家都能认真看一下，多对自己的胃好一些。
1、木【读：mù】瓜——缓解消化不良
木瓜含木瓜酵素，有助【读：zhù】于(yú)分解并加速蛋白质吸收，可缓解消xiāo 化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
2、丁香——养胃高手
很多人会觉[繁体：覺]得不是说水果吗？怎么画风突变呢？大家别见怪，因为丁香茶的养胃效果真的是好的没的说，作为较为珍贵的养胃茶叶，他比较鲜为人知，其主要的功能是起到温中壮阳，下气降逆的世界杯作用。一般3到5克泡茶，为治疗胃寒呃逆的重要药物。凡属呃声低微，并有形寒气弱、胸闷脉迟者。治疗消化不良、急性胃肠炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻等
而长白{pinyin：bái}山丁香是其中品质最优的丁香，养胃的效果也是最好。当然如果平时胃部(bù)健康的就不建议喝太多。
3、石榴——调澳门威尼斯人[繁：調]理肠胃
中医认为味[练：wèi]道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不bù 好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
4、樱桃——健jiàn 脾开胃
樱(繁：櫻)桃营养yǎng 丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益（练：yì）气、调中益颜、健脾开胃的功效。
5、桂《pinyin：guì》圆——温胃补脾
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。桂圆能入药(繁：藥)，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健【pinyin：jiàn】忘、惊悸、眩晕等症。
6、苹果——补气益yì 胃
苹果可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚《繁：虛》、阴虚胃痛等症。煮【读：zhǔ】熟的苹果可以yǐ 养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。
7、芒果澳门博彩(练：guǒ)——治疗胃气虚弱
中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适澳门巴黎人合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量《liàng》非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
8、香【pinyin：xiāng】蕉——润肠
香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠《繁：腸》、降血压的食物，且味甘性xìng 平，是养肠胃很好（练：hǎo）的水果。
但友情提醒，“甘易肉肿、酸易筋急”，像香蕉、梅子等太过甜或酸的食物(练：wù)，对正有扭伤的人不适合，应等痊愈后再吃，否则会更严重。另外像粽【繁：糉】子、凤梨等，也不适合在扭伤、骨折时吃。
9澳门金沙、桑椹——养脾养血(xuè)
桑椹可补血[练：xuè]润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力lì 的促进有yǒu 帮助，也可改善轻微贫血。
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