红茶功效和作用有哪些呢【pinyin：ne】

经常喝红茶对身体有什么好处与功效？红茶是一种可以提高人体免疫力、防病治病，又基本上没有什么副作用的养生食品与良药，通常以水冲服。喝红茶具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点红茶，对于肠燥便秘的，食用很有益，若大便通则体内的毒素就会随之被排出体外，也就能保持身体健康

经常喝红茶对身体有什么好处与功效？

红茶的功效与作用是什么？

抗肿{繁：腫}瘤澳门伦敦人和预防癌症

流行病学研究澳门威尼斯人表明，红茶具有抗肿瘤和预防癌症的功效。红茶在前列腺癌、子宫癌和直肠癌形成过程中存在化【读：huà】学预防作用，然而有些研究却没有肯定这种作用。两者研究的差异可能是由于不同试验使用的红茶剂量不一造成的。

澳门永利定期饮用适量的红茶可以降低女性得子宫癌【pinyin：ái】和膀胱癌的风险。红茶提取物能抑制糜蛋白酶活性，减缓人类多发性骨髓瘤细胞的增殖速度。

０２

预防心血{pinyin：xuè}管疾病

美国一项研究显示：每天喝一杯红茶的人与(繁：與)不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低４０％以上（读：shàng）。

还有一项研【pinyin：yán】究追踪了５０名心脏病【拼音：bìng】患者，他们在一个月内，除了喝白开水外，每天还喝４杯红茶，结果发现血管功能有明显的改善shàn ，这和控制血流、并预防血液凝块的内皮细胞有密切关连。

然而，有研究认为，红茶对人类心血管的保护作用是因地域{练：yù}而异的，这差异可能源于不同地域人们[繁体：們]饮用红茶的习惯不同。

０３

防治神经退行性【xìng】疾病

神经退行性疾病最主要包(bāo)括帕金森极速赛车/北京赛车病与阿尔茨海默病两大类。

研究表明{pinyin：míng}，发现喝红茶对ＰＤ（帕金森病）患者具有保护作用，但喝１杯与大于[繁：於]１杯茶之间不存在剂量关系。

此外，红茶可[读：kě]以减轻由Ｐ－淀粉样蛋白４２ 肽段引起的脂膜紊乱，茶黄素能抑制毒性《pinyin：xìng》ＡＰ的形成，这明红茶对ＡＤ（阿尔茨海默病）可(pinyin：kě)能存在预防治疗作用。

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防治慢{读：màn}性炎症

研究表明，在动物模型中，红茶及【jí】其提取物存在抗炎症作用《pinyin：yòng》。红茶能够有效地减轻叉角胶／右旋糖酐导致的水肿和右旋糖酐硫酸盐导致的结肠{繁体：腸}炎，并且提高治愈消炎导致的胃溃疡的能力。

０５

每天四sì 杯红茶可预防糖尿病

为了寻找喝茶与糖尿病的关联，科学家对欧洲人口展开了大规模的研究。调查显示，欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的４杯《繁体：盃》／天不等。结果发现，＂喝【拼音：hē】茶降低糖尿病危险＂在每天喝茶最多的人群中体现最明显

每天喝４杯红茶可使２型糖尿【niào】病危险降低２０％。然{读：rán}而，每天喝茶１－３杯似《pinyin：shì》乎起不起作用。

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抗疲【拼音：pí】劳

疲劳最直接和最客观的表现是【pinyin：shì】运动耐力的下降，而力竭游泳时间一直以来被作为反映耐力的重要指标。有研究表明，红茶能显着地延长小鼠负重游泳{yǒng}时间，尤以中、高剂量组最为明显，这说明红茶可以增强小鼠的运动耐力。

实验结果显示，红茶可能通过增强ＬＤＨ（血乳酸脱氢酶）活力，清除肌肉中过多的乳酸，从而减少运动{练：dòng}中《pinyin：zhōng》乳酸的生成，伴随着尿素氮生成{拼音：chéng}的减少，机体对负荷的适应性提高，达到延缓疲劳的效果。

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减肥

在高脂食物导致的动物模型中，饮用红茶或其提取物可以减轻肥胖，改善高澳门新葡京gāo 血糖症和葡萄糖不耐症。

大量的动物实验，有限的流行病学研究实验和少量的人类干预性试验表明，红茶及其多酚类物质能减轻体重，预防肥胖。此{pinyin：cǐ}外，有研究认为，红茶降低体重、脂肪及血胆固醇含（读：hán）量可能源于红茶在胃肠道中影响肠道感受器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

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强健jiàn 骨骼

剑桥大学医学院的研究人员曾对１２５６位住在附近的６５岁～７６岁妇女进行过饮(繁体：飲)食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类《繁体：類》物质，可减少妇女患骨质疏shū 松症的危险。

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