糖尿病人一日三餐食谱(pǔ)

高血糖饮食禁忌有哪些？随着生活水平的不断提高，我国居民的血糖水平也在不断提高。为了提高人们对高血糖的重视，首先了解一下高血糖的危害：1、血糖升高，大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，可能导致机体脱水。2、尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱

高血糖饮食禁忌有哪些？

随着生活水平的不断提高，我国居民的血糖水平也在不断提高。为了提高人们对高血糖的重视，首先了解一下高血糖的危害：

1、血糖升高，大量葡萄糖随尿排泄，引起《pinyin：qǐ》渗透性利尿，可能导致机体脱水shuǐ 。

2、尿量明显增加，娱乐城并从尿中带[繁体：帶]走大量电解质，导致电解质紊乱。

3、糖代谢紊乱，打破代谢平衡[练：héng]。

4、导致胰岛功（练：gōng）能衰竭。

5、导致抵抗力降低，免疫力下降。

6、引发血管、神经慢性伴随症状《繁：狀》，如心脑血管疾病、糖尿病《pinyin：bìng》肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足。

合理膳食是高血糖治澳门新葡京疗的一项基本措施，无论血糖严重程度、是否借助药物控制血糖，都必须严格地实行饮食控制[繁：製]。饮食控制的基本原则包括：控制总能量，均衡营养；定时定量，少量多餐；饮食清淡，避免高糖、高盐、高脂饮食；增加膳食纤维摄入；多饮水，限制饮酒，戒烟。

因此高血糖人(rén)群在澳门银河饮食中有如下禁忌：

1、一些含糖量liàng 高、血糖生成指数高（GI值）、血糖负fù 荷（GL值）高的食品尽量少吃。如[练：rú]大枣、枇杷、柿饼、葡萄干、甜菜、甘蔗等。

2、不吃高油yóu 、高盐、高胆固醇食品，如(pinyin：rú)动物油、猪（繁体：豬）皮、鸡皮、鸭皮、奶油等。

3、避bì 免食用油炸的食物，在zài 烹调方法上多[练：duō]采用蒸、煮、烧、烤、凉拌为主的方法。

4、避免饮酒，严格控制饮酒直播吧量。在血糖控制较好的情况下，每周最多饮酒2次。不喝烈《pinyin：liè》性酒，每次饮啤酒200-375毫升，相当于普通玻璃杯1杯或者易拉罐1罐，或者葡萄酒100毫升，相当于玻璃杯半杯。

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