咏春《pinyin：chūn》拳视频教学

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自学咏春，应从何学起？

对{练：duì}于咏[繁体：詠]春拳的学习《繁体：習》应该从何学起？我们可以先了解一下咏春拳所包含的内容，然后再谈学习的顺序，这样可以明确我们的学习方向，从而达到事半功倍的效果。

咏春拳包含的内容

• 套路

依照层次的不同，拳{pinyin：quán}法套路分为：小念头、寻桥和标指zhǐ 。这三个套路代表了学习咏春拳的初、中、高三个阶段。

木人桩(繁：樁)法套路，是三个拳法套直播吧路手法的融合，然后通过木人桩，对所学手法进一步强化的套路。

兵器套路，包含了《繁体：瞭》咏春《pinyin：chūn》绝技八斩刀法和六点半棍法，通常只传授入室弟{练：dì}子或高级教练。

• 单行手法

因此三个套路均有《pinyin：yǒu》相对应的手法，小{练：xiǎo}念头对[繁：對]应正身近距离手法、寻桥对应远距离手法、标指对应中距离手法。

咏春拳的分支、派系很多，各分支及派系《繁：係》的手法略有不同，但通常会有以下手法：膀手、摊手、拦手、娱乐城耕手、窒手、擸手、伏手、捆手、圈手、揪劈手、追形手、截手、切手等。

• 功力手法及组合手法

组合则是{练：shì}将不同的单行手法，依据距离、位置的不同，进行科学的组合，以便于在实战中根据情况的变化，做到连续性的攻击和防守。具体内容是将上述单《繁：單》行手法附上穿心拳，以三拳、四拳或五拳的形式快速打dǎ 出。

• 腿法

• 步法

组合步{pinyin：bù}法有两仪步、四象步和八卦步，分别代表两个方向、四个方向和(hé)八个方向的攻防。

独步法包澳门金沙括《pinyin：kuò》远、中、近三个距离的步伐，在实战中与八卦步相配合，可以使自己根据实际情况随意而动。

• 粘手

• 拳术心法理论

咏春拳的学习顺(繁体：順)序（何处入手）

• 首先是学习拳法套路，同时根据不同的学习阶段学习套路相对应的单行手法及功力。

步法：钳[繁：鉗]羊马、转马、近距离步法、两仪步、回形马等。

腿法：中线正蹬腿、独脚马mǎ 等。

2、寻桥套路和相对应的手法：膀手挂拳、拦劈手、揪jiū 劈手等。

步法及{练：jí}腿法：远距离步法、四象步、虎尾腿、进退截蹬腿等。

3、标指套路和相对应的手法功力：追形手、批肘、长截拳、短截拳、八卦步、中距离《繁体：離》步伐{pinyin：fá}、勾踹腿组合、蹬踹腿组《繁：組》合等。

这一过程相对比较慢【拼音：màn】长，是初（拼音：chū）学者必须经历的一个阶段。要想学好咏春拳，必须在这个阶段打好基础，咏春拳的内容是层层递进、环环相扣，基础不牢，后期的学习很难正常进行，因此建议你在此阶段多花时间、多下功夫。

• 其次学习木人桩法套路和功力

• 再次是粘手的练习

粘手的de 修习程度直播吧，标志着你有没有真正进入咏春之门，同时也直接影响后期的进阶学习。因此这一阶段除了苦练之外，还要不断去领悟和琢磨，以此提升自己。

经过了上述的学习，如果能经《繁：經》过相应的考核，那你就可以算是一名咏春弟子了【pinyin：le】。至于咏春高级兵器套路及心法理论等，那就看自己的修为和造化吧。

自学咏春拳可以根据咏春拳所包含的内容，按照上述学习顺序，不要贪多求快，循序渐进。当然，如果有条件的话，不建议盲（练：máng）目地自学，最好是找一个师傅，由澳门伦敦人师傅给你安排学习的顺序和进度。没有条件找师傅，那就专注于某一个派系，系统地学习。同时与教练多沟通，有问题及时反馈，这样才能得到纠正和提高。

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