劳累过度dù 手麻怎么缓解

过度眼疲劳怎么办？过度眼疲劳可以用一些缓解视觉疲劳的眼药水，眼部疲劳通常是由于不正确用眼习惯导致，比如长期近距离用眼时间过长，或者接触电脑、手机、电视等电子产品时间过长。这种习惯时间长了以后，首先容易导致眼部干涩、酸胀、异物感明显，另外也容易导致屈光不正的发生

过度眼疲劳怎么办？

过度眼疲劳可以用一些缓解视觉疲劳的眼药水，眼部疲劳通常是由于不正确用眼习惯导致，比如长期近距离用眼时间过长，或者接触电脑、手机、电视等电子产品时间过长。这种习惯时间长了以后，首先容易导致眼部干涩、酸胀、异物感明显，另外也容易导致屈光不正的发生。

谢谢邀请！除了睡觉怎样缓解疲劳？

生活的节奏太快了，给人们的生活上，与精神上的压力弄得疲惫不堪。幸运飞艇特别是年青人组合家庭不久，各方面的压力山大。除了下班后回家有限时间的睡觉之外，非常需要寻(繁体：尋)求灵活性，而又方便缓解疲劳的方法，减少对身体的伤害。小方法

1，不知朋友们沒有有感觉非常劳累时，吃点东西可以缓解一下疲劳度？如果认同，可以使用食疗法缓解疲劳食用坚果类，如杏仁、核桃、松子、开心果、榛子等。每天吃6克左右的坚果，对身体各方面都有好处。2，枣仁莲子粥，酸枣10克、莲子20克、枸杞10克、粳米和大米共100克，洗净加水同煮成粥，可以适量加点糖

这种粥有安神，补脑的效果。3，选黄芪30克、陈皮15克、肉桂12克，鸡1只。把所配的中药用澳门新葡京纱{繁：紗}布包好，和鸡一块放入锅中小火炖熟，食盐调味，吃肉喝汤

能调养身体澳门新葡京疲劳，体(繁：體)力下降。

温水浴开云体育泡澡解除疲劳，方法很简单。40度左右温水泡澡，边泡边闭目养神听轻音乐，很实用又有效果。泡澡的过程中，全身[练：shēn]的肌肉能得到彻底放松，促进身体的血液循环、促进发汗排出毒素，放松身心，缓解忙碌紧张的工作情绪，对帮助睡眠非常有效果。谢谢！