适合早餐喝的饮{pinyin：yǐn}料

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

澳门新葡京做{pinyin：zuò}法：

1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮（练：pí）切块

2、将凉白[练：bái]开、黄瓜、苹果放入料理机中

3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功（拼音：gōng）

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做法《读：fǎ》：

1:猕猴桃去皮切成小【pinyin：xiǎo】块。

2:黄瓜切成小段(练：duàn)备用。

3:将切好的澳门新葡京食材放fàng 在原汁机中。

4:澳门新葡京接(读：jiē)通电源，一分钟时间榨汁完成。

5:榨汁{练：zhī}完成，直接饮即可，也可加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料：矿泉《quán》水

做[zuò]法：

1、青瓜清洗干净切成小丁(读：dīng)，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果汁杯里(拼音：lǐ)，加入100毫升矿泉水，加入蜂fēng 蜜。

3、盖上shàng 盖子，按下开关。

4、然后（读：hòu）倒转杯子，就开始打汁了

5、40秒后打汁会(繁：會)自动停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨香xiāng 蕉生菜柠檬

用具：榨汁{zhī}机

皇冠体育做{pinyin：zuò}法：

1.雪梨洗净去皮，切成可放入[读：rù]榨汁机内大小。

2.香开云体育蕉去皮{拼音：pí}切成段。

3.生菜洗净，包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份，去（读：qù）核。

5.将所有材料顺序放入榨zhà 汁机内压榨成汁即可。