吃胡萝卜血糖会(繁：會)升高吗

血糖高能吃胡萝卜吗？血糖高的患者可以吃胡萝卜，但是，要注意以下几个方面的问题：首先，胡萝卜相较于其他绿色青菜，含有的热量偏高，所以，患者吃胡萝卜的时候一定要注意控制好量，否则容易使热量摄入超标。要以绿叶子蔬菜为主，胡萝卜的食用频率不适宜太多，胡萝卜对血糖的影响，要比其他绿叶蔬菜要大一些

血糖高能吃胡萝卜吗？

我血糖有点高，可以吃胡萝卜吗？

血糖高能吃红萝卜吗？

有高血糖的人能吃红萝卜吗？平常饮食有什么需要注意的？

血糖高的人是可以吃胡萝卜的，因为血糖高的患者的体内存在着大量的自由基因，这些自由基因产生会严重破坏患者体内胰岛素活性，从而导致血糖高的发展加重，而胡萝卜这种食物里面含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以帮助我们清楚体内的这些自由基因，因此胡(繁：鬍)萝卜的食用（拼音：yòng）对于防治血糖高这种病症来说具有非常重要的现实意义。

另外胡萝卜里面还含有一种木质素的物质，这种物质具有消灭人体内部癌细胞以及提高人体抗癌能力的功效和(拼音：hé)作极速赛车/北京赛车用而且胡萝卜里面含有比较丰富的果酸，果酸的摄入可以帮助我们有效促进体内糖脂的代谢，因此可以帮助我们有效降低体内的血糖浓度。因此胡萝卜可以帮助血糖高的患者有效控制自己的病情，同时还可以帮助血糖高的人降低体内的血糖浓度，可以保障我们的身体健康。

高血糖的饮食注意事(shì)项

　　1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的(读：de)无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低{dī}血糖作用，对控制血糖有利。

　　2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆（拼音：dòu）及其豆制品为好，一方面，其所（suǒ）含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性【练：xìng】食品，如肉类等。

　　3、 在【读：zài】控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患（huàn）者必【练：bì】不可少的食物。

　　4、 禁用食【拼音：shí】物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌(繁体：淩)、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分《练：fēn》动物油，花生、核桃、芝麻娱乐城、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

　　6、 蛋黄和动物内脏如{rú}肝、脑、腰等澳门金沙含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

　　7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在{zài}血、尿糖控制相对稳定时{练：shí}，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临（繁体：臨）睡前食用，但也要减少相应主食。

　　8、 酒（拼音：jiǔ）类，主要含酒【练：jiǔ】精，产热(繁：熱)高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

　　9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂【pinyin：jì】如甜味菊、甜味糖，其不产热、不(读：bù)含任何营养素，近两{pinyin：liǎng}年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。

　　10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制，对肥胖合[繁体：閤]并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利（练：lì）。

　　11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦[繁体：麥]淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋【练：dàn】、瘦肉等。

　　12、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏。

　　13、免高糖食物【拼音：wù】，如各种糖果、甜食。

　　14、免脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调{pinyin：diào}油在20克以下。

　　15、免油腻和含脂肪高的【拼音：de】食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

　　16、免含胆固醇【练：chún】高的食品，如动物内脏。

　　17、多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的（de）蔬菜。

　　18、定量进餐，澳门威尼斯人可以少量多餐【读：cān】。

　　19、蛋白质的摄入，可以yǐ 基本和正常亚博体育人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。

20、多饮水{pinyin：shuǐ}。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并(繁体：並)且减少相应主食摄【pinyin：shè】入量。

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