为什么我减肥却是越减越肥？我减肥的口号喊了得有十年了我是第一批奔三的九零后忽然发现在不减肥我就真的老了由于疫情这段时间不工作在家待业下定决心一定要减肥曾经我也是用过各种减肥方法爬过山，游过泳办过健身卡
为什么我减肥却是越减越肥？
我减肥的口号喊了得有十年了我是第一批奔三的九零后《繁体：後》
忽然{pinyin：rán}发现在不减肥
我就真的(读：de)老了
由于疫情这(繁：這)段时间
不工gōng 作在家待业
下定决《繁体：決》心一定要减肥
曾经我也【拼音：yě】是用过各种减肥方法
爬过山，游过泳【拼音：yǒng】
办(繁体：辦)过健身卡
喝【读：开云体育hē】过减肥茶
最后都无功而返[pinyin：fǎn]
我原来[繁体：來]也出现过
越减越{读：yuè}肥
就是不《练：bù》规律的运动
比{拼音：bǐ}如游泳
消(练：xiāo)耗量很大
上澳门威尼斯人来会感觉特别饿【练：è】
总是想吃【练：chī】热量高的食物
一亚博体育大块奶（拼音：nǎi）油蛋糕
澳门银河回家还(繁：還)要吃肉
今[jīn]天是我减肥第43天
一共减掉22.6斤（pinyin：jīn）
而且【拼音：qiě】不怎么运动
完全是通过饮【练：yǐn】食上的调整
我们之所以（yǐ）会肥胖
就是我们《繁：們》身体摄入的能量过多
不(bù)能及时消耗
堆积（繁体：積）成了脂肪
我说的控制不是去节食（练：shí）
不【bù】吃饱饭
我们哪有力(lì)气减肥
做到健康饮[繁：飲]食
合理控制能量的摄[繁：攝]入
时间久了你的口味就会【练：huì】变得清淡
慢[màn]慢的体重也会随之而改变
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