适合早餐喝的鲜榨{练：zhà}果汁

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做法（fǎ）：

1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹（繁：蘋）果去皮切块

2澳门银河、将凉白开、黄（繁体：黃）瓜、苹果放入料理机中

3、料理机接通电源，选择澳门银河果汁{pinyin：zhī}功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做法【拼音：fǎ】：

1:猕猴桃去皮切（练：qiè）成小块。

2:黄瓜切成(读：chéng)小段备用。

3:将切好的食材放在原汁机【练：jī】中。

4:接通电源，一（pinyin：yī）分钟时间榨汁完成。

5:榨【练：zhà】汁完成，直接饮即可，也可加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料：矿泉水（shuǐ）

做法（练：fǎ）：

1、青瓜（拼音：guā）清洗干净切成小丁，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果汁杯里，加入100毫升矿泉水，加入蜂蜜。

3、盖上盖[繁体澳门伦敦人：蓋]子，按下开关。

4、然后倒【拼音：dào】转杯子，就开始打汁了

5、40秒后打汁会《繁体：會》自动停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨香【练：xiāng】蕉生菜柠檬

用具：榨汁机(繁体：機)

做(zuò)法：

1.雪梨洗净(繁体：淨)去皮，切成可放入榨汁机内大小。

2.香蕉去皮【练：pí】切成段。

3.生开云体育菜洗【pinyin：xǐ】净，包裹着香蕉。

4.柠檬[méng]连皮对切为四份，去核。

5.将所有材料澳门巴黎人顺序放入榨汁机内压榨成汁即{练：jí}可。