蛋【拼音：dàn】白质分为哪几类

什么是蛋白质，分几种？蛋白质是为了满足机体的正常生长发育、新陈代谢和各种活动需要，从膳食中获得的营养素之一。蛋白质是一切生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命。按营养价值可以将蛋白质分为：完全蛋白质、半完全蛋白质、不完全蛋白质

什么是蛋白质，分几种？

蛋白质是为了满足机体的正常生长发育、新陈代谢和各种活动需要，从膳食中获得的营养素之一。蛋白质是一切生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命。

按营养价值可以将蛋白质分为：完全蛋白质、半完全蛋白质、不完全蛋白质。三类蛋白质对比如下：

1、完全蛋白质：必需氨基酸种类齐全，数量充足，比例适当，不仅维持成人健康，还能促进儿童生长发育。如【练：澳门威尼斯人rú】鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、大豆蛋白质就属于这一类，也称为优质蛋白质。

2、半完全蛋白质：必需氨基酸种类齐全，但是有的数量不充足，比例不适当。可以维持成开云体育人健康，但是不能促进儿童生长《繁体：長》发育。

3、不完全蛋白质：必开云体育需氨基酸种类不全，数量缺乏，比例很不适当，单靠它们不能维持人体健康，也不能促进[繁体：進]儿童生长发育。

胶原蛋白的水解产物虽然含有多种氨基酸，其中以甘氨酸最为丰富，但是必需氨基酸含量低，种类不全，比例亚博体育很不适当，所以胶原蛋白属于不完全（拼音：quán）蛋白质。

单独的胶原蛋白虽然不能维持人体健康，但（dàn）是它占身体蛋白质的1/3，可以生成结缔组织，构成身体骨架，它决定了我们皮肤澳门银河的弹性，大脑细胞中很大一部分是胶原细胞，形成血脑屏障保护人体大脑。