孩子晚上睡不着觉怎么办？很多家长都会遇到宝宝半夜哭闹，不睡觉的情况，其实导致宝宝睡眠不好的原因有很多，想要让宝宝睡好觉还要从根本上解决，所以了解婴儿睡眠不好的原因很重要，下面就来看看关于婴儿睡眠不好的原因及处理方法介绍吧！婴儿睡眠不好的原因1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝
孩子晚上睡不着觉怎么办？
很多家长都会遇到宝宝半夜哭闹，不睡觉的情况，其实导致宝宝睡眠不好的原因有很多，想要让宝宝睡好觉还要从根本上解决，所以了解婴儿睡眠不好的原因很重要，下面就来看看关于婴儿睡眠不好的原因及处理方法介绍吧！婴儿睡眠澳门威尼斯人不好的原[练：yuán]因
1、饥[繁：飢]饿
多见于新生shēng 儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干（繁：幹）燥的情况下，宝宝夜间可[拼音：kě]能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙《繁：鈣》
缺钙是导致小宝宝睡觉(拼音：jué)不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁{练：zào}不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
世界杯3、太热（读：rè）
现在的宝宝穿盖多[练：duō]半是偏澳门伦敦人热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出（繁体：齣）现这种情况。如果《guǒ》睡(读：shuì)前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西
注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗[拼音：liáo]。
5、尿湿、想尿尿(读：niào)
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝《繁：寶》想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会（繁：會）翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症（繁体：癥）处理，就会解决。
6、白天太兴奋或环境的变化《读：huà》
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关澳门新葡京。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠mián 不安
经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升shēng 高。白天睡的太多也可影响[拼音：xiǎng]晚上的(读：de)睡眠。
7、出(繁：齣)牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会[拼音：huì]有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈（繁体：媽）妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的《拼音：de》
其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是shì 翻覆不宁的。这些都需要细心的(读：de)观察和判断
婴儿睡眠{练：mián}不好怎么办
1、适应宝宝的(拼音：de)生理时钟。
宝宝在出生3个月之前一直都(dōu)是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才(繁体：纔)是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺（练：bǔ）乳后不要马上睡觉。
出生3个月{yuè}后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺[拼音：bǔ]乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。
3、有规guī 律地喂奶或睡觉。
宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉(繁体：覺)。在日常{练：cháng}生活中，应该按时睡觉，而且夜间(繁：間)睡醒之前要充分地喂奶。
4、让宝宝感受白天{练：tiān}。
建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光皇冠体育透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感【练：gǎn】觉。
5、营造宁静感觉（繁：覺）。
人体在昏暗的环境下大量分泌{练：mì}出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间（繁体：間）活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的(读：de)生理时钟调教至正常状态。
6、保（拼音：bǎo）持适当温度。
保[练：bǎo]持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉（繁体：覺）后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。
7、白(bái)天陪玩。
爸妈不妨在白天的时候给[繁体：給]宝宝播放一下轻快悦耳的[pinyin：de]音乐，或者播一些广播等声音。同时，妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话，又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力，到晚间时睡得特别香甜外，同样也可以让宝宝感受白天。
宝宝睡不好，不仅影响了宝宝的身体发育，也影响了家人的休息。宝妈们要及（练：jí）时找出宝宝睡不(练：bù)好的原因，改善“环境”，让宝宝渐渐养成好的睡眠习惯。
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