怎么做一个[繁体：個]简单的甜品

最简单的甜品怎么做？元气来啦，我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~每个周末我都想给自己加餐犒赏辛苦工作的自己，有时候特别想吃甜品，但是外面的总是太甜了！或者是根本就不好吃，久而久之，身为吃货的我，也为了健康，干脆自己做甜品

最简单的甜品怎么做？

元气来啦，我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~

每个周末[pinyin：mò]我都想给自己《练：jǐ》加餐犒赏辛苦工作的自己，有时候特别想吃甜品，但是外面的总是太甜了！

或者是根本就不(bù)好吃，久而久之，身为吃货的我，也为了健康，干《繁：幹》脆自己做甜品。

想要简单的【pinyin：de】甜品，就不能追求太多材料啦~分享一下简单甜品。

【材料】：

银耳1朵开云体育，冰（练：bīng）糖 100g，牛奶适量

【做[zuò]法】：

1、银耳剪碎，浸泡2小（练：xiǎo）时，和冰糖一起下锅；

2、加水大火15分{读：fēn}钟后小火45分钟，关火，焖15分钟开锅盖；

3、盛碗后加牛[niú]奶即可。

【材(练：cái)料】：

木瓜#30t1/2个，纯牛奶#30t200ml

【做法】：

1、木【练：mù】瓜去籽挖出果肉澳门永利用勺子压碎，入纱布内，挤压出木瓜汁；

2、将木瓜汁倒入量杯，纯牛奶倒入奶锅（繁体：鍋）里加热到微开关火；

3、将5开云体育0ml木瓜汁倒入碗里，再倒进80ml热牛奶(读：nǎi)；

4、搅拌[pinyin：bàn]均匀，放置凉却凝固即可。

【材料】：

粟粉25克，澄面25克，白澳门威尼斯人砂糖100克，牛【拼音：niú】奶100克，椰浆100克，清水200克

【做法[fǎ]】：

1、用清水将《繁体：將》粟粉、澄面调开；

2、将牛奶、椰{读：yē}汁入锅，倒入粟粉糊一起搅拌均匀；

3、开小火加热，用{拼音：yòng}顺时针方向不停的搅拌，看到粉浆《繁体：漿》変稠时，要快手搅拌，别糊了；

4、待粉浆开始起泡泡可以《pinyin：yǐ》熄火；

5、煮好的糊倒入模具里，凉透后放澳门金沙入冰箱冷藏30分钟即可kě 。

【材料】：

芒果泥150g，鲜奶180cc，蛋黄3颗，鲜奶油40ml，吉利（pinyin：lì）丁片3片

【做法《练：fǎ》】：

1、吉利（pinyin：lì）丁片泡软；

2、蛋黄入锅，加入鲜奶搅拌加热至带点浓绸[繁体：綢]；

3、加入{pinyin：rù}泡软的吉利丁片，加搅拌至完全融解；

4、将蛋液与芒果泥混合，并加入鲜奶油，搅拌后分（pinyin：fēn）装至杯中，再冰进冰箱冷藏约30分钟后（繁：後）即可。

另外还有很多像是芝麻糊、芋圆等等，芝麻糊可以现买现冲，芋圆也有现成的，当然自己做也可以哦，只是要简单就不介绍芋圆怎么做啦~

还有绿[繁：綠]豆沙红豆沙等等，将豆子熬成沙即可。

我是元气~~坚持轻养生6年，从曾经的“药罐子”，变成如今的元气少女。关注我，不踩雷，跟你分享最实在有用的健康美食知识！