头发一天就《拼音：jiù》油了

为什么天天洗头，头发还是很油腻？感谢邀请~为什么头发每天一洗还很油，这到底是怎么回事？我和你一样，被头发出油问题困扰，真的已经不想再描述我之前那个令人绝望的大油头了，今天我直接来分享一下我自己护理头皮的艰辛历程吧

为什么天天洗头，头发还是很油腻？

感谢邀请~

为什（拼音：shén）么头发每天一洗还很油，这到底是怎么回事？我和你一样，被头发出油问题困扰，真的已经不想再描述我[pinyin：wǒ]之前{pinyin：qián}那个令人绝望的大油头了，今天我直接来分享一下我自己护理头皮的艰辛历程吧。希望能够帮助到你~

一、头油的《de》原因

首[读：shǒu]先《pinyin：xiān》，你一定要弄清楚的就是自己为什么头发会这么油！很少有人是天生就头发油的，一般都(读：dōu)是各种外部因素以及身体问题导致了头发爱出油。一般头发出油的原因以下这几种较多：

1、作息问（读：wèn）题

这个是最普《拼音：pǔ》澳门伦敦人遍的，很多宝宝都喜欢熬夜，然后有时候起得早，有时候又睡到天昏地暗，睡眠时间很不规律。长期保持这样的生活状态容易让内分泌失调，于是头皮就非常爱出油来排出身体中多余的油脂。所以说，头发油算是身体的一种警告吧！

2、慢性{pinyin：xìng}便秘

可能这个原因比（读：bǐ）较奇葩，但是确实很多宝宝因为长期便秘所以身体[繁体：體]中积累了很多毒素和油脂，所以肌肤变得非常爱出油。

3、饮食澳门博彩油（拼音：yóu）腻

很多妹子比较胖，身体的油脂分{fēn}泌本来就《读：jiù》比较旺[读：wàng]盛，但是平常也非常爱吃一些辛辣以及油腻的食物，这样就加剧了头皮的出油☄。

4、螨(繁：蟎)虫刺激

螨虫这种寄生虫通常是以人体皮肤的油(yóu)脂、角质细胞为食的。所以一旦头上寄生、繁殖世界杯过多的螨虫时，皮脂腺就会受到刺激，油脂就会分泌异常，导致头皮出油、长痘、掉发等。

二、内[繁体：內]部调理

找到原因之后就要从自己的生活习惯下手，改变自己一些不良的生活习惯。平常要多喝水，多做运动，促进身体的新陈代谢，排出身体中的废弃垃圾。

三、外[读：wài]部调理

洗发[繁体：發]水一直是我重中之重的环节，一般对我来说洗发水起到了70%的作用。洗发水要是《pinyin：shì》没有选好的话，做什么都是没用的，差不多就是三分养七分洗！

头发非常容易出油的话，我觉得还是要用比较皇冠体育温和一点的洗发水，太过于刺[cì]激的话，会刺激头皮分泌更多的油脂。

所以澳门金沙我一般选择的是弱酸性的异株荨麻草洗发水，非常符合我们头皮的PH值，长期使用能够调节我们的头皮环境。到现在我已经用了快两瓶了，感觉对头油的[拼音：de]改善是非常明显的。

想要让自己变成一个清[拼音：qīng]爽的小仙女其实不{bù}是一件容易的事情，但是[读：shì]只要坚持下来，最后的结果一定不会让你失望的。