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怎么制作醋泡黑豆？谢邀请#21黑豆含丰富的蛋白质，补肾又美容，用醋泡黑豆主要是为了更好的利用和吸收黑豆中的花青素#21黑豆虽好，但不宜生吃，对消化不好的人有反作用，但过分熟透又会造成营养损坏和流失#21所以我们还是把黑豆炒至七分熟最好

怎么制作醋泡黑豆？

谢邀请#21

黑豆含丰富的蛋白质，补肾又美容，用醋泡黑豆主要是为了更好澳门银河的利用和吸{pinyin：xī}收黑豆中的花青素#21

黑豆虽好，但不宜（yí）生吃，对消化不好的人有反作用，但过分熟透又会造成营养损坏和直播吧流失#21所以我们还是把黑豆炒至七分熟最好。

醋泡黑豆【读：dòu】很简单，下面我们就试着做一下把#21

一，选择上等陈醋等，一般不用白醋，优质颗粒饱满的黑豆，一个洗净晾干《繁：幹》的可密封的玻璃瓶。（醋有（yǒu）腐蚀性，不建议用其他材质容器）

二，将洗净晾干的黑豆倒入锅中，用中火翻炒，注意不要炒糊了，炒至豆子“啪啪啪幸运飞艇啪”响，有香味冒出，豆子基(读：jī)本全部裂口就可以了，起锅晾冷透。

三，把豆壳和因碎裂而糊了的豆子挑出来不要。

四，把凉透选好的黑豆倒入准备好的玻璃瓶里【练：lǐ】，不（bù）要装太满，有（拼音：yǒu）瓶子的三分之二就可以了，因为炒干的豆子遇水会发涨。

五，把准备【练：bèi】好的醋倒入装有黑豆的瓶子内最好没过黑豆两指左右。

六娱乐城，盖紧盖子密封好，放阴凉干燥通风[繁体：風]处泡制个七、八天就可食用了。

简单吧，朋友们，最后注意每次不要食用太多，十几二十几颗就能达澳门永利到效果了【pinyin：le】。