别忘了吃早餐的[拼音：de]说说

记得吃早餐的暖心句子？1，记得吃早餐，天冷了，就得多穿点衣服，不要熬夜，少看手机，记得…………2，我们的大猪蹄子，爱坤们叫你起床了，记得吃早餐，然后安心工作，一切顺利。3，早起的猪猪们，记得吃早餐噢。记得吃早餐的句子4，你起床了吗？早安呀！记得吃早餐！记得好好吃饭好好休息！不要累着自己！5，今年的秋天好像比往年都要冷啊，要记得吃早餐，继续冲鸭，努力赚钱养活自己才最重要

记得吃早餐的暖心句子？

2，我们的大猪蹄(读：tí)子，爱坤们叫你【pinyin：nǐ】起床了，记得吃早餐，然后安心{pinyin：xīn}工作，一切顺利。

3，早起的猪《繁体：豬》猪们，记得吃早餐噢。

记得吃[繁：喫]早餐的句子

4，你起床了《繁体：瞭》吗？早安呀！记得吃早【拼音：zǎo】餐cān ！记得好好吃饭好好休息！不要累着自己！

5，今年的秋天好像比【拼音：bǐ】往年都要冷啊，要记得吃(繁体：喫)早餐，继续冲鸭{pinyin：yā}，努力赚钱养活自己才最重要。

6，早，一杯燕窝奶昔下肚，好满足，都吃了嘛？大（dà）家记得一定（拼音：dìng）要吃早餐哦，早餐尤其重要。

7，大家《繁体：傢》吃早餐了吗？鸡蛋饼来一份，记得要吃早餐哦。

8，天气日渐转凉，希望你要(yào)记得添衣，早上起来记得吃早餐。

9，记得[dé]吃早餐，澳门新葡京午餐晚餐，记得要运动，学习，玩耍，早安呀。

10，一大早的快乐源泉，就是被我烤过头焦焦的吐司{sī}边和【读：hé】糯糯的玉米，女生们记得{练：dé}一定要吃早饭。

想知道各地的朋友们早餐都吃些什么呢？什么样算营养早餐？

为了孩子能吃好，我基本就是一周7天不重样的做早[pinyin：zǎo]餐。下面就是我们{pinyin：men}家一周的早餐（拼音：cān），一起来看看吧。

周一，是牛奶燕麦（繁：麥），搭配蔬菜炒馒头丁、虾皮。

馒头一个，切成小丁，再准备《繁体：備》火腿粒和青菜段（这青菜可根据自己的喜爱(拼音：ài)随意搭配《练：pèi》，我用的是小油菜。）

在盛有馒头丁的碗中，磕入一个鸡蛋，搅拌至每个馒头丁都裹上蛋液。锅中放油，先放入馒头丁煸炒，再放入蔬菜和火腿粒，加入少许食盐，翻炒均匀，出锅即可。简单快速又美味。

即澳门金沙食[读：shí]燕麦，加入奶粉，用开水冲开，牛奶燕麦就做好了。

周{pinyin：zhōu}二，鸡蛋葱花饼搭配小米粥。

小葱切碎，鸡蛋(读：dàn)磕入碗中，搅匀后，放入适量面粉，搅拌至无颗粒状，再放入葱末[拼音：mò]和适量食盐搅拌均匀。

锅中倒亚博体育油，放入搅拌好的蛋液，转动平底锅，使其（读：qí）均匀地铺在锅底，煎至两边上色后出锅装盘。

周（繁体：週）三，蛋煎水饺

准备食材：速冻水饺1袋，鸡蛋2个，白芝麻少{读：shǎo}许。

1、 锅中倒入食用油，不用等油热，直接将速冻{练：dòng}饺子放入锅中。

2、 煎至底部上色后添入没过水饺一【拼音：yī】半的清水，盖锅盖中小火煎至。

3、 煎至水分靠干，大约需要[练：yào]十几分钟的时《繁：時》间，再将鸡蛋磕入碗中搅匀后，淋在《拼音：zài》水饺上。

4、 不{练：bù}等蛋液凝固再撒上白芝麻，小火煎至蛋液凝固熟透，出锅即可。

周四(拼音：sì)，山药西红柿疙瘩汤，搭配蔬菜煎鸡蛋。

蔬菜用自己喜欢的任何蔬菜即【pinyin：jí】可。

山药西红柿疙瘩汤：山药和西红柿洗净，切小丁；鸡蛋磕入碗中，搅匀；香菜和小葱切小段，面粉搅(繁：攪)拌成小疙瘩。锅中放油，放入葱段爆香，再放入西红柿煸炒出汤汁，加入适量清水，煮沸。煮沸(拼音：fèi)后放入山药丁煮至熟软。然后下入面疙瘩，等飘起来后，再淋入蛋液，最后加入调味品，撒上香菜就做好了。

周五，馒头馅[拼音：xiàn]饼 牛奶

准备食材（拼音：cái）：剩馒头2个，肉馅适量，鸡蛋2个，牛奶2袋，葱花适量。

1、 肉馅中加入食盐、料【练：liào】酒和生抽，拌匀腌制一会使其入味。

2、 剩馒头切成片状，2片为一组，中间不要切断，切(练：qiè)成《练：chéng》类似于藕夹的样子；鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。

3、 肉馅腌制的差不多后，加入葱花、蚝油、鸡精拌匀制成（chéng）馅料。

4、 将肉馅像做藕夹似得加入【练：rù】馒头片中。

5、 平[拼音：píng]底刷油，将做好的馒头夹放入蛋液中裹上蛋液后，再放入锅中煎熟。

6、 因为在馒头片中夹肉馅，为了便于熟透，所以馒头片尽量[读：liàng]切得薄一点。

7、 牛奶放入微【拼音：wēi】波炉中加热。

周六：烙馅饼 煎荷包蛋 香煎豆《读：dòu》腐 牛奶

准备（繁体：備）食材：馅饼1个，鸡蛋2个，豆腐1块，牛奶2袋

1、 馅饼是提前做好放冰箱里的，直接拿出来加热就可《pinyin：kě》以。加热好后切(读：qiè)成小块装盘。

2、 将豆腐切成薄片，放入平底锅中煎至两边上色变焦，出锅后，刷上一层（繁体：層）甜tián 面酱。

3、 鸡蛋(拼音：dàn)上《读：shàng》锅煎成荷包蛋。煎荷包蛋最最最重要的一《pinyin：yī》点就是要耐得住寂寞，小火慢煎。

4、 牛（拼音：niú）奶放入微波炉中加热。

5、 这样早（zǎo）餐就上桌了，开吃。

周日：香煎葱花卷 菠菜炒鸡蛋 钙《繁：鈣》奶饼干粥

准备食材：面粉200克（繁体：剋），葱花适量，酵母1.5克（繁：剋），温水100克，鸡蛋2个，钙奶饼干《繁：幹》3片。

1、 面粉中加入酵母，用温水(拼音：shuǐ)和面，先搅拌成棉絮状，再和成光《读：guāng》滑的面团，和{读：hé}好放入一边稍微饧一下。

2、 趁着饧面的同时，将菠菜清洗(读：xǐ)干净，切成段；鸡蛋磕入碗中搅拌【练：bàn】均匀；葱切成葱花。

3、 面醒好后放案板[拼音：b澳门新葡京ǎn]上揉搓成小长条，然后再擀成长方形的面饼。

4、 擀(读：gǎn)好后先抹上一层薄油，再撒点食盐，再铺上{shàng}一层葱花，然后从下向上卷起来，卷成卷。

5、 卷好(读：hǎo)后用刀切开，成小卷。

6、 都做好后，平底锅刷油，将切好的小卷放进去，盖锅盖进（繁体：進）行二次醒发。

7、 趁着饧发的时候，可以先将菠菜炒鸡(繁体：雞)蛋做好。

8、 醒发好后开（繁体：開）小火，将葱花卷煎熟。

9、 钙奶饼干放入碗中，加入热世界杯水打开即(jí)可。

本文链接：http://10.21taiyang.com/Scooters/1597707.html
别忘了吃早餐的[拼音：de]说说转载请注明出处来源