怀孕女人梦【练：mèng】见长妊娠纹

怀孕六个月，肚子上长了好多妊娠纹，感觉很痒，是怎么回事？当一个小生命在你的身体里悄然孕育、慢慢长大，这是一种什么样的体验？我的感觉是兴奋、激动、到煎熬，因为在整个孕期时，我要面对一次次挑战。例如，孕吐、尿频、失眠，长妊娠纹、耻骨疼等等

怀孕六个月，肚子上长了好多妊娠纹，感觉很痒，是怎么回事？

当一个小生命在你的身体里悄然孕育、慢慢长大，这是一种什么样的体验？我的感觉是兴奋、激动、到煎熬，因为在整个孕期时，我要面对一次次挑战。例如，孕吐、尿频、失眠，长妊娠纹、耻骨疼等等。

说到妊娠纹，是很多准妈妈最怕《读：pà》的，因为它可能伴随着你一辈子。据研究发现，准妈妈到了怀孕中期，随着体重的急剧增加，腹部、大腿内侧、屁股上很{练：hěn}容易长出妊娠纹。随着腹部的增大，妊娠纹也会变得越来越明显，这时候准妈妈会感觉到很痒，比较难受，这是很正常的现象。

准妈妈为什（shén）么会长妊娠纹？

妊娠纹的形成，主要是澳门伦敦人由于准妈妈体重增加了，皮肤表面的弹力纤维与胶原纤维会因外力牵拉[练：lā]而受到不同程度的损伤或者锻炼，皮肤因此变薄变细，在皮肤上就会出现一些粗细、长短不一的粉红色或者紫红色的波浪状花纹。妊娠纹在产后会逐渐变淡，但是大多数在最后会形成白色或银色线纹。

准妈妈如何预防妊娠纹【繁体：紋】？

虽然妊娠纹不会影响准妈妈的身体健康和胎宝宝健康，但是shì 对于爱美的准妈妈来说，还是希望能尽量预防或者避免澳门新葡京有过多的妊娠纹生成。因此，准妈妈要做好预防妊娠纹的措施。那么，如果预防妊娠纹呢？准妈妈可以从以下几点做好。

01.控制孕期体重

预防妊娠纹最有效的方法就是（拼音：shì）控制孕期中体重过快增长，一般来说，准妈妈每个月的体重增加量应该在2千克以内，整个孕期体重增长(拼音：zhǎng)量在11~14千克。

02.澳门威尼斯人合理安排饮食搭[练：dā]配

准妈妈要做好饮食控制，少吃甜食及油（读：yóu）炸食世界杯品，少喝浓汤、适量吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、蹄筋和皮肉，帮助增加弹性纤维和胶原纤维的弹性。

03.合理使用托腹带[繁体：帶]

准妈妈使用托腹带，能帮助减[繁体：減]轻腹部承担的重量，以此来减少皮肤过度的(拼音：de)延展拉扯，对于延缓妊娠纹的生成也有一定的帮助。

准妈[拼音：mā]妈皮肤瘙痒如何护理

准妈妈在怀孕期间出现皮肤过敏、瘙痒也是正常的妊(拼音：rèn)娠反（拼音：fǎn）应，一般来说会出现在妊娠中后期。皮肤瘙痒很大可能与准妈妈雌激素的增加和妊娠纹的出现有关系。那么《繁：麼》，准妈妈应该如何缓解皮肤瘙痒？

小书虫妈妈温馨提示:

妊娠纹并不可怕，只要准妈妈做好相关预防措施，可以减少、皇冠体育减轻妊娠【练：shēn】纹的生成。

小书虫妈妈，二胎宝妈、高（拼音：gāo）级育婴师、早教老师，多平台(繁：颱)原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知{练：zhī}识。