老年人预防流感gǎn 的措施有哪些

老人今年56岁，老是感冒怕热，怎么能提高免疫力？求方法？农村人，把一亩三分地种好！每天担着菜上集市买了！喝二两小酒再步行回家！一年后你啥病都没了！城市人，别睡懒觉！每天早上慢跑五公里！每月坚持二十五天

老人今年56岁，老是感冒怕热，怎么能提高免疫力？求方法？

农村人，把一亩三分地种好！每天担着菜上集市买了！喝二两小酒再步行回家！一年后你啥病都没了！城市人，别睡懒觉！每天早上慢跑五公里！每月坚持二十五天以上，同时把吃药的钱拿去买酒喝，每天二两，别超量！半年后，去医院检查，医生会说你没病，你跑到医院来干啥？！

流行性的感冒多发生在小儿和老年人身上，这是因为这类群体的身体抵抗力较弱，并且惹上流行性感冒之后会比较严重，治疗起来也较为麻烦。因此，生活中老年朋友们如果想要摆脱老年人流行性感冒的侵害，是需要在平时积极对此病进行预防的。

预[繁体：預]防老年人流行性感冒的方法有哪些?

1、科学使{pinyin：shǐ}用空调

不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

2、极速赛车/北京赛车讲究“吃”的de 学问

合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟(繁：煙)限酒，特别是在炎热的夏季，可以预[繁：預]防感冒。

3、开云体育搞好劳[láo]逸结合

预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过世界杯经常的户外活动增强《繁体：強》对感冒病毒的抵抗力。

4、养成卫生习惯《繁：慣》

不同感冒的病直播吧人握手，勤洗手、勤换手（pinyin：shǒu）帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

5、开云体育保持良好心态（繁：態）

心胸豁达、情绪乐观是(shì)预防感冒的有效的方法。

6、严禁滥用(pinyin：yòng)药物

滥用药物可(kě)引起抵抗力下降、正常菌群失调(繁：調)，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

对于老年人[rén]流行性感冒的预防方法，上面专家推荐的方法是比较有效的。如果您身边有老人经常患上感冒的话[繁体：話]，不妨让其遵循上面专家的指导来进行预防，相信会对老人(pinyin：rén)有所帮助的。小编也在此祝愿广大老朋友们都能拥有一个健康的体质，多多享受幸福的生活。