酸奶加淡奶油加水果《练：guǒ》怎么做

做酸奶的时候加奶油吗？做酸奶的时候加奶油吗？可能题主看到酸奶稠稠的，像是加了奶油一样，其实做酸奶是不用加奶油的。不过，吃的时候加些炼乳，味道会非常的棒！做酸奶其实很简单，我们自己是可以用纯牛奶与乳酸菌做出来的

做酸奶的时候加奶油吗？

可能题主看到酸奶稠稠的，像是加了奶油一样，其实做酸奶是不用加奶油的。不过，吃的时候加些炼乳，味道会非常的棒！

做酸奶其实很简【繁体：簡】单，我们【练：men】自己是可以用纯牛奶与乳酸菌做出来的。酸奶刚做好，盖子一打开，浓浓的纯正奶香味扑面而来。

每每都让我想起这段话：好的牛奶首（shǒu）先用来做酸奶，然后再是纯奶，最后才是做那【pinyin：nà】种酸酸甜甜的奶饮料{pinyin：liào}。

确实，自己做的酸奶干净又健康，每个环节自娱乐城己都能把控住。吃的时候，可按自己的口味加炼乳、水果或《练：huò》者是蜂蜜、白糖。

有高血脂的人就（jiù）不要加糖了，可以加【练：jiā】些喜欢吃《繁体：喫》的水果，比如猕猴桃、苹果、梨子、樱桃、橙子等水果。

……酸奶制[繁体：製]作方法……

1、准备好750ml常温纯牛奶。（我不想做那么多的酸奶，所以就只拿了3盒（hé），每盒250ml，共750ml。实际上一小袋乳酸菌可【拼音：kě】配1000ml的纯牛奶）

2、将酸奶机里的容器、勺子用开水(shuǐ)冲烫干净，把细菌杀死。准备一小包乳酸菌酸奶发酵剂（平常【拼音：cháng】放冰箱里冰冻的）。先往容器中倒少量牛奶，加入乳酸菌酸奶发酵剂，用勺子搅拌，避免菌粉粘在容【练：róng】器底部。

3、然后倒入剩下的全【练：quán】部牛奶，充分搅拌均匀。

4、酸奶机调到做酸奶的功能，夏季约6-8个小时，冬季约8-11个小时【练：shí】。时间越长酸奶味道越酸。发[繁体：發]酵过程当中不要打开盖。

5、做好以{练：yǐ}后，就可以分杯放到冰箱里面冷藏。

不用酸奶机、也不用乳酸菌怎样做酸《繁：痠》奶呢？

在(读：zài)夏天的时候，用适量的纯牛奶加一小杯原味的酸奶（一定要是原味的，这点特别重要{yào}），放在温度约为32-33℃的室外（避开阳光），静置几个小时，让它自然发酵至凝固状态。

吃的时候，留出一小杯，放入冰箱里澳门威尼斯人冰冻。下回做酸奶时，可以作为发酵用的酸奶【读：nǎi】引子。

曾看过北方人在冬季做酸奶的文章，把纯牛奶装于一容【练：róng】器中，加上适量的乳酸菌，置于暖气片上也做成（chéng）功了。

我想纯牛奶与乳酸菌混合后，在一定的温度下（约为32-33℃），恒温(繁体：溫)发酵【拼音：jiào】几个小时，基本上都能成{pinyin：chéng}功。

当然，除去酸奶机外，有的电饭煲、电炖（繁体：燉）盅{pinyin：zhōng}、面包机都具有做酸奶的功能，自己做酸奶还是挺方【pinyin：fāng】便的事情。

前段日子，有位亲戚说他有高血压，我吃了一惊，极速赛车/北京赛车还没到中年，怎么会有高血压，他无奈地把手(拼音：shǒu)一摊：人胖了不就容易得高血压吗？

现在人的饮食是越来越好，所以有的疾病也越来越年轻化了。以前只知酸奶对肠胃好（hǎo），可增（拼音：zēng）强人体自身的免疫能力，而且还有美容抗衰老的作用。

却是忽略了常喝酸奶还有降压、降胆固醇的作用，坚持每天喝200毫升发酵的酸澳门金沙牛奶，可使高血脂患者的血脂平均下降4.4%左右。当然，最好选择低脂且不{bù}加糖的酸奶。

我们自己做的酸奶【练：nǎi】，在这(繁：這)个方面就可以很好（拼音：hǎo）地把控住，用低脂的纯牛奶来做酸奶就可以了。

健康才是一切事物的根本，所以有空的时候做上一些，放在冰箱里，每天适量地吃上一杯，对自己和家人的身体都是很有好处的。

生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。谢谢阅读，大家有什么更好hǎo 的烹饪方法，欢迎在下方评论或留言！如果大亚博体育家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下哦！特别感谢！