24式简化太极拳能锻炼吗？24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点
24式简化太极拳能锻炼吗？
24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。但是受到现在竞赛套路和规则的影响，简化二十四式太极拳也已经脱离了传(繁：傳)统{繁体：統}杨氏太极拳的要领，很多爱好者练习简化二十四式太（拼音：tài）极拳的时候，很容易伤到膝盖。
建议找一亚博体育个真正懂太极拳的老师学一下简化二十四式太极[繁体：極]拳，简化太极拳动作简单，适合大众练习，只要方法得当，可以强身健体，也可以练出来太极功夫。
太极拳难学吗？
说易也易，说难也难。先说下前者，如果初学者学太极拳仅是为了活动锻炼身体，没有更高的要求，说来是比较容易的事，完全可以根据自己的【读：de】喜好，跟公园里[繁体：裏]，广场上，社区里太极队的老师学，也可以跟电脑里的视频学，说不定他们当中就有明白人。
如果是因为身（拼音：shēn）体有恙，同时患有多种慢性病，中西药治疗效果不理想，想通过练太极把疾病治好，恢复(繁：覆)健康的身体，则难度相对较大。那你最好多请教几个老师，把您的情况告诉老师，看他们怎么说，能否从理论上为你解疑答惑，为您解开心中的迷团，如遂所【读：suǒ】愿，可以说【练：shuō】学太极也很容易，老师怎么教，你就怎么练，没错。否则很难，因为理法有误，有可能事倍功半。
如果您是年青人，对太极拳有特殊爱好，想在太极拳养生技击两个方面都有所成就，这个难度就相当大。
经典的王宗岳《太极拳论》中曰:"本是舍己从人，多误舍近求远，差之毫厘，谬以千里，学者不可不详辨焉"。太极拳是个非常仔细的活，不是粗放型的体育锻炼，从理论到方法必须环环相接，絲絲入扣，来不得半点马虎，像是在完成一{pinyin：yī}件高难度的艺术作品，需要有足够的悟性，信心和耐心。在某种程度上讲，练太极又像是在做一道高深的数学题，需要有相应的数学基础，缜密地演算过程，一个细节考虑不周，或者疏忽，便得不出正确的答案，这样比喻一点不过份，否则古人也不会用"差之毫厘，谬以千里"来形容太极之难。现代人演算数学澳门金沙题可以用电脑来代替人工，而练太极是任何人和物都没法代替的，只能自己通过实践去体会去感悟，并不断地进行修正，否则难达目的
如今练拳者虽众，但在各种搏击擂台赛【pinyin：sài】上却见不到真正的澳门威尼斯人太极功夫，所见全是以散打对散打，且在挑战现代自由搏击中屡战屡败便是实证。
"太极者无极而生，动静之机，阴阳之母也，动之则分，静之则合"。太极之难，难在“易理"难懂，阴阳五行之说有几人接受？太极之易世界杯，易在太极图简单明了。华夏古人智慧，用一个简单的几何图形，二进制卦象，便阐（繁体：闡）明了天下事物变化之规律。阴阳平衡消长，对立统一，物极必反，便为太极之理，顺之者倡，逆之者衰。
"有无相生，难易相成，前后相随，高下相倾…"，"难而易，易而难，众人畏难而忽易，圣人畏易而敬难…"古澳门威尼斯人圣贤之言永不过时，用（yòng）于修拳，当为秘诀。
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