打球时如何避免被垫脚？对于防守者垫脚，我认为有以下两种情况:1.防守者故意垫脚，就是想废了你，这是进攻者无论如何也躲不掉的，除非你不跳投。这种情况，我们应该避免与和自己有矛盾的人一起打球，也应该避免自己在场上特别牛逼导致激怒对方
打球时如何避免被垫脚？
对于防守者垫脚，我认为有以下两种情况:1.防守者故意垫脚，就是想废了你，这是进攻者无论如何也躲不掉的，除非你不跳投。这种情况，我们(men)应该避免与和自亚博体育己有矛盾的人一起打球，也应该避免自己在场上特别牛逼导致激怒对方。打球嘛，主要是为了锻炼身体，争强好胜年轻人还可以试试，年纪大了就慢慢释怀吧。
2.第二种情况是防守者无意中垫脚，比如进澳门金沙攻者进攻时跳投的飘逸方向飘到了防守者的圆柱体内，或者防守者补防到了进攻者的圆柱体内，而防守者又无意识的垫脚。这种情况下其实是可以避免被垫脚的，个人的经验是如果你实在要使用跳投，尽量有一些突破后的后撤步或者旁侧步，拉开你和防守者圆柱体的距离，避免原地死球跳投。就算防守者补防上来盖你，其身体一般也是倾斜的，也就是防守者的头和手会贴到进攻者的圆柱体甚至是身【练：shēn】体，但防守者的脚是离进攻者很远的，题主可以脑补一下如果你去防守一个突破急停后撤步跳投的人，是否是我说的这种姿势。
如何防止（皇冠体育练：zhǐ）垫脚?
1.下降时要养成一种习惯 脚下如果有东西澳门永利马上收力 宁愿屁股先落地 养成好的降落别把膝盖打直了 尽量缓冲你知(读：zhī)道别人存心垫你了 看准他的脚使劲朝下踩把
2.垫脚的人通常离你特别近，这个人就是你最好的支撑物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何东西，比如对手的脖子，肩膀。只要开云体育你能在第一时间缓冲，垫脚并不可【练：kě】怕，你需要的只是一点支撑，一点平衡，让自己的脚踝不要直接踩在脚上
千万不要以“不摔”为目的，不可能的。心理上做好摔跤的准备，把肉最多的部位，屁股露出来，一碰地面就往后背上滚。相对于直接空摔，有了面前这个支点就简单的多了
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