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百合莲子粥可以美白bái

2025-03-17 06:38:25Scooters

百合和莲子能一起煮粥吗?可以一起煮粥,百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值?什么人不适合吃莲子百合?百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶,叶片紧紧地抱再一起,故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有百多个品种,中国是其最主要的起源地,原产五十多种,是百合属植物自然分布中心

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百合和莲子能一起煮粥吗?

可以一起煮粥,百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。

莲子百合粥有什么营养价值?什么人不适合吃莲子百合?

百合功效百合简介

百合因茎有许多肉质鳞叶,叶片紧紧地抱再一起,故得名{pinyin:míng}“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有【拼音:yǒu】百多个品种(繁体:種),中国是其最主要的起源地,原产五十多种,是百合属植物自然分布中心。

百合的主要应用价值在于观赏,有些品种可作为蔬菜食用和药用。其肉质分【练:fēn】后,细腻,软糯,洁白如玉,甘甜清香,风味别致(繁:緻),可作点心(拼音:xīn),又可作菜肴;宜兴的百合汤是夏日消暑佳品。

营养《繁体:養》价值

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成【练:chéng】分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾(jí)病有一定的防治作用。

1、富含黏液质,具有【练:yǒu】润燥清热[繁:熱]作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心(xīn)安神定(拼音:dìng)惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

3、富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益【读:yì】,常食百合,有一定美容作用【拼音:yòng】。

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4、含多(pinyin:duō)种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后[hòu]细胞减少症有治疗作用。

5、在体内[繁:內]还(繁:還)能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合《繁体:閤》对多种癌症均有较好的防冶效果。

6、主治肺燥、肺热或肺热咳嗽【练:sòu】、热病后余热未清、心烦口渴等病症。

适用人群(繁:羣)

1、风寒咳《pinyin:hāi》嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

2、百合虽能补气,亦伤肺气【pinyin:qì】,不宜多服。

食用效xiào 果

1、百合,味甘微【练:wēi】苦,性(xìng)平,入心肺经,在(拼音:zài)药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。

2、单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食均能发挥作用。

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莲子简介(pinyin:jiè):

莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常(读:cháng)见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲{繁体:蓮}子汤、银耳莲子羹,或用它制作过八宝粥;古人{pinyin:rén}认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。

椭圆形或类球形,长1.2~1.8cm,直径0.8~1.4cm。表面浅黄[繁:黃]棕色至红棕色,有细纵纹(繁:紋)和{读:hé}较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬。种皮薄,不易剥离

子叶2,黄白色,肥厚,中有【拼音:yǒu】空隙,具绿色莲子心。无臭,味甘、微涩。

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1、 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使【练:shǐ】气血畅而不【拼音:bù】腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防fáng 癌抗癌的营养保健功能;

2、降血压:莲子所含非结晶(pinyin:jīng)形生物碱N-9有降血压作用;

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3、 强心安神:莲子芯所含【练:hán】生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较(jiào)强抗钙及抗心【拼音:xīn】律不齐的作用;

4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产【练:chǎn】后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青(qīng)年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

注意:1、适宜体皇冠体育{练:tǐ}质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。

莲子心:莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑{huá}精澳门新葡京等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 特别提示:莲子纵然有千般好处,也非人人皆宜,例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。

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莲子百合粥是【拼音:shì】一种常见的汉族药膳,属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要治疗心神不足,失眠健忘(wàng)等症。

材料:瘦【读澳门新葡京:shòu】肉250克、鲜莲子100克、鲜百合100克、大米50克。

做法:洗(读:xǐ)干净上述材料,放入锅里放适当的水,武火煲沸水后,调为文火,煲45至60分钟,加适当的盐即可食用(练:yòng)。

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