胃肠胀气，屁放不出来，胀得难受，请问怎么治疗？胃肠经常胀气，想放屁又放不出来，感觉气就在肚子里面串，胀得很难受，厉害的时候，整个肚子摸起感觉有些硬，几天不上厕所，等想上的时候又上不出来，吃了胃胀气吃什么水果吃什么食物可缓解肠胀气?胃胀气吃什么水果？缓解胃胀气的食物: 1、米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效
胃肠胀气，屁放不出来，胀得难受，请问怎么治疗？
胃肠经常胀气，想放屁又放不出来，感觉气就在肚子里面串，胀得很难受，厉害的时候，整个肚子摸起感觉有些硬，几天不上厕所，等想上的时候又上不出来，吃了胃胀气吃什么水果吃什么食物可缓解肠胀气?胃胀气吃什么水果？
缓解胃胀气的食物:1、米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛【练：máo】病有效（练：xiào）。做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可。
2、酸的饮品 如苹果醋和娱乐城柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水（shuǐ）中比较合适。
3、柑橘类的水果澳门银河 金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由【拼音：yóu】于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗。
腹胀有气怎么排气？
1、细嚼慢咽经常出现胃胀气，在平时一定要减慢吃饭的速度，尤其是要注意细嚼慢咽。尽直播吧量改变各种不良的饮食习惯，比如边吃饭边说话，吃汤泡饭等等。这些不良的习惯都会使得人们在吃饭的时候吞咽下大量的空气而引【练：yǐn】起胃胀气。
2、嚼米汤【练：tāng】
胃胀气是平时多喝一些米汤，并且在吃的时候尽量放慢速度，用牙齿多嚼一嚼，对于胃部排气以及胃部灼热等都会有一定的缓解作用。在给患（练：huàn）者准备米汤的时候，最好是能够5份水加一份大麦或者是谷子煮10分钟左右，然后等到水开之后改为小(读：xiǎo)火慢炖。晾到温度适中的时候拿来喝能够帮助胃肠排气。
3、喝果[guǒ]醋
适当皇冠体育的喝一些醋会有一定的帮助消化的作用，尤其是在正餐的时候少量喝一些苹果醋，能够促进胃酸的分泌，同时也可以加速胃肠蠕动。另外在早晨起床(chuáng)的时候喝一杯柠檬水也能够帮助清理身体垃圾，起到缓解胀气的作用。
4、澳门金沙远离错误【练：wù】搭配食物
很多食物在搭配不合理的时候也会引起起消化不良，这时候就会(繁体：會)出现有胃部胀气的情况，比如蛋白质和淀粉最好是不要同时吃，蔬菜和水果也尽量不要大量的放到一起吃。蛋白质或者是淀（繁体：澱）粉当中[zhōng]尽量不要加入过多的糖类食物，否则也会引起消化障碍，加重胀气程度。
5、吃饱后(繁体：後)不要马上坐着
饭后进行适当的运动，比如散步或者是多站一会儿都有利于胃肠蠕动，缓解胃胀胃痛的情况，尤其是胃功能不是很好的人群，尽量不要在吃完饭以后趴着或者是坐着。
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