学四个轮的滑冰鞋，后滑怎么学？后滑要分几步学习，完全没有体验过后滑感觉的，要从向后踏步学起。1。向后踏步。双脚尖靠拢，脚跟分开成内八字形，膝盖微弯，上身保持正直。抬起脚向后走，期间要保持脚尖向内的内八字脚型
学四个轮的滑冰鞋，后滑怎么学？
后滑要分几步学习，完全没有体验过后滑感觉的，要从向后踏步学起。澳门金沙1。向后踏（拼音：tà）步。
双脚尖靠拢，脚跟分开成内八字形，膝盖微弯，上身保持正直。抬起脚向后走，期间要保持脚(繁：腳)尖向澳门新葡京内的内八字脚型。这个动作要做到能轻松走动，上身能保持正直，有轻微能滑动。
2。后葫芦。
双脚尖靠拢成内八字形站稳，上身正直，双臂自然打开，膝盖微弯向[繁体：嚮]内并在一起。大腿用力向外侧打开，使双腿向后滑开，滑到肩宽位置，然后膝盖转向外转开，继续大腿用{练：yòng}力使双脚收回。这个时候是脚跟并拢，脚尖向（繁体：嚮）外，外八字脚型
开云体育整个动作过{练：guò}程重心都在两脚的中间，双腿一起用力，脚不离开地面。然后重复以上的动作。后葫芦要练习到能滑动并且有一定的速度，中间双脚转换方向的时候没有停顿
3。后曲线《繁体：線》。
这个动作是移动重心的练习，也是加速的练习。还是双脚尖并拢内八字脚型准备，重心移至一只脚上，用另一只脚推动（繁体：動）你的重心腿滑出，感觉跟后葫芦有点像，但重心是在一条腿上。推动重心腿后，推的那条腿要不离开地面收回，然后转重心到原来推的那条腿上，用另一条腿继续{繁体：續}推懂，然后收回，两腿轮流推动，重心左右移动。这个动作需要练习到上身保持正直，重心能顺[繁体：順]利左右移动，滑起来有速度。
澳门博彩4。后《繁体：後》侧蹬冰。
和后曲线相似，但dàn 推出去后脚是要抬起来收回。
5。后压【pinyin：yā】步。
后滑基础幸运飞艇里最难的动作。这个动作用来转弯时(拼音：shí)加速的。向左转弯时左脚在后，右脚在前
向右转弯就右脚在后，左脚在前。拿向右转弯做例子，身体向着圆心，右手在身体的前方，左手在后方（滑行方（fāng）向）右脚[繁体：腳]做重心，左脚蹬出推动右脚滑行，左脚从右脚的前方滑进右脚的右侧，这个时候重心转移到左脚上，右脚从左脚的左侧拿出来，放回到{pinyin：dào}左脚的旁边，左脚继续重复前面的动作。、
能学会以上的动作并练好，你已经是(读：shì)溜冰场里的“高手”了
以上{shàng}内容是本人{练：rén}（小魔女）多年的教学经验，并一个个字打出来的，请尊重我的知识《繁体：識》产权，请勿转载！！！！
本文链接：http://10.21taiyang.com/Scooters/23031223.html
怎{练：zěn}么学溜冰鞋基础视频转载请注明出处来源