来姨妈到底能不能喝茶啊，奶茶呢？经期尽量不要喝茶！茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多
来姨妈到底能不能喝茶啊，奶茶呢？
经期尽量不要喝茶！茶娱乐城叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对[繁体：對]铁分子的吸收力就越低。
对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶澳门永利，无疑【pinyin：yí】会加重铁元素的流失量。
因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一{pinyin：yī}澳门银河些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。
奶茶可以适量【读：liàng】饮用，但尽量避免，奶茶中含有大量的糖份，对(繁：對)女性【练：xìng】身体更无益处！
如果特别喜欢喝茶，适量饮用些红茶，但也一定不能喝浓茶！
牛奶 茶=奶茶？味道和健康可以兼顾吗？
牛奶＋茶＝奶茶？味道和健康可以兼顾吗？其实牛奶加茶就是奶茶，还是正宗的奶茶，只是因为这种奶茶的口感相对来说更“粗糙”一些，但是这种粗糙只是不同的人口味不同，单纯的奶加茶，会有一些苦苦的味道，需要加糖才能让口感更好一些，不过如果糖加多了，不利于健康，所以平时喝的时候糖最好在10g以内，避免因奶茶喝的过多引发肥胖，反而不利于健康。其实做奶茶最好的茶是红茶，有一个品种的红茶最适合做调饮茶。红茶中分为三直播吧种，小种红茶，功夫红茶，红碎茶，而红碎茶就是最适合调饮茶，因为这种茶在初制阶段经过充分揉切，细胞破损率高，有利于冲泡时水浸出物的溶出，形成来(繁体：來)滋味浓强鲜爽的特点，因此十分适合制作调饮茶。
红茶是属于全发酵茶，而全发酵茶最大的好处就是加工过幸运飞艇程中多酚类物质氧化为茶黄素，茶红素，茶褐素，芳香类物质的种类和含量发生了极为深刻的变化，可溶性糖分增(读：zēng)加，因此形成了红汤红叶，香浓味醇的品质特征，这些茶经常喝可以祈祷抗老延年，抗突变，抑制肿瘤，降血压，以及消炎杀菌等等作用，自制偶尔喝一点也是不错的。
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