女子去游泳池游泳意《读：yì》外怀孕

不知道怀孕的情况下，孕妇能去游泳池游泳吗？不知道怀孕情况下，孕妇是可以去游泳池游泳的，如果想备孕的话，应该在备孕期间补充叶酸，性生活后10天可以抽血检查血清中的人绒毛膜促性腺激素水平，可以知道是否怀孕

不知道怀孕的情况下，孕妇能去游泳池游泳吗？

不知道怀孕情况下，孕妇是可以去游泳池游泳的，如果想备孕的话，应该在备孕期间补充叶酸，性生活后10天可以抽血检查血清中的人绒毛膜促性腺激素水平，可以知道是否怀孕。去游泳池游泳，应该去正规的游泳池，主要是避免这一种，公共浴池里面有病毒。

怀孕以后是否可以继续游泳，主要根据个人的体质决定，如果孕前就有良好的运动习惯，那么孕期适当运动是没有问题的，而且可以肯定的是，适当的活动对孕妇和宝宝都是有好处的。

但dàn 也有一些注意事项，圈圈直播吧希望准妈妈们切记：

(1)无论是否会游泳，最好在家属或健身教练陪{读：péi}同下进行，不要单枪匹马自己行动，以世界杯免万一出现的突发状况让你应付不及。

(2)游泳时切{练：qiè}忌不幸运飞艇要脚朝下跳入池中，而要缓慢地将身体浸入水中。也不要模拟电视里看到的那些华丽的入水动作，跟腹中胎宝宝相比，那些都是浮云，安全重要！

(3)别憋气潜水：孕妇不bù 能憋气潜水，因为缺氧的话会对胎儿特别不利。

(4)别游(拼音：yóu)太久也别游太远：孕妇游(繁：遊)泳一般不宜超过1小时，大致游300~400米即可。

(5)游泳前要做好充分准备《繁体：備》，泳镜泳帽以及泳装最好都备齐了，不要穿太紧（繁体：緊）太勒的泳装{练：zhuāng}。

(6)泳池里的水温最好在30极速赛车/北京赛车℃左右，这个水温下（拼音：xià），肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。

(7)游极速赛车/北京赛车泳之后要做整理活动，把身体(繁：體)先弄暖和再入水，并测量体重、体温、血压等。

(8)准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水shuǐ 前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免{miǎn}不慎滑倒(拼音：dào)。

(9)怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇就不应该再游泳了。此外，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇，都不适合游泳。