康比特左旋【pinyin：xuán】肉碱的作用与功效

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康比特左旋肉碱怎么样啊吃了有副作用吗？

你好。康比特左旋肉碱还不错。红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用，特别适合人们配合做有氧运动来减脂，效果还不错

指导意见：可以配合上一些简单的运动达到效果。只是有些要注意的事项注意{pinyin：yì}一下就好。因为左旋肉碱发挥作用是在服亚博体育用后2—6小时，所以2小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显

服用左旋肉碱会影响睡眠质量，所以建议不要在睡前服用左旋肉碱。建议平时饮食上可以多吃蔬菜水果。祝瘦身成功

你好，左旋肉碱 #28L-carnitine#29，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。

不【pinyin：bù】同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左澳门博彩旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体(繁体：體)重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年极速赛车/北京赛车被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。