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什么药治《pinyin:zhì》失眠效果最好

2025-02-28 10:19:29Scooters

请教70岁老人睡眠不好可以吃什么保健品?老年人失眠大多是由心理因素引起的,无需药物治疗,可以通过改善睡眠习惯和心理调节来实现。我认为保健品不是很好,所以最好是改善饮食或心理。吃一些有助于睡眠的食物,多在户外放松,不要让老人为家里的事情操心

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请教70岁老人睡眠不好可以吃什么保健品?

老年人失眠大多是由心理因素引起的,无需药物治疗,可以通过改善睡眠习惯和心理调节来实现。我认为保健品不是很好,所以最好是改善饮食或心理。吃一些有助于睡眠的食物,多在户外放松,不要让老人为家里的事情操心。1每晚睡前吃10颗龙眼,能养心安神,治疗心悸失眠。2龙眼30块肉,红枣10块撕,配粳米100克,粥2碗,加红糖适量,早晚各吃1碗

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