有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋[拼音：wū]破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光《拼音：guāng》，建筑物的晃动等。
【大（练：dà）震时人们的感受】
1.地光明亮{liàng}而恐怖。
2.身体严重zhòng 失控，不能自主行动。
3.地声强烈而怪异《繁体：異》。
4.突然出现的灾变，使人们产生巨大(读：dà)的恐惧。
5.地面和房屋的上下颠[繁体：顛]动及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火【拼音：huǒ】灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫。
【怎样识《繁：識》别地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地[dì]震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离【繁体：離】奇古怪传说的地震传闻更是谣传。
【避震要点《繁体：點》】
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择(繁体：擇)正《练：zhèng》确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好[读：hǎo]的办法。避震应（繁：應）选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开(繁体：開)间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的(读：de)调查，其中有258人采取了应急避震措施【练：shī】，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。
身体应采取的姿[zī]势：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量{练：liàng}蜷曲身体，降低身体重心。
2.抓住《zhù》澳门威尼斯人桌腿等牢固的物体。
3.保护头【pin娱乐城yin：tóu】颈、眼睛，掩住口鼻。
4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气【练：qì】中zhōng 可能有易燃易爆【拼音：bào】气体。
专家们认为（繁体：爲）： 大多数地震{zhèn}是有感或轻度破坏地震，所以遇震时{练：shí}一定要镇静，并就地躲避。
【在家里怎样《繁体：樣》避震】
在地震危险区、多震区、已发布地震预[繁体：預]报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家庭防震计[jì]划
1.怎样对待地震谣传：不相信、不【pinyin：bù】传播、及时报告。
2.须根据政府fǔ 或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
3.检查和加固（gù）住房。
看《pinyin：kàn》一看自家(繁体：傢)住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门{pinyin：mén}脸等笨重的装饰物品应拆掉。
4.合理放置家具、物[拼音：wù]品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉【拼音：diào】下来伤人。
5.清{读：qīng}理杂物，让门口、楼道畅通。
6.把牢固的家具下《pinyin：xià》腾空，以备震时藏身。
7.加固睡shuì 床。
8.把易燃易爆（练：bào）和有毒物品放在安全的地方。
9.固定(拼音：dìng)高大开云体育家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
10.阳台护《繁：護》墙要清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震物品:准备《繁：備》一个家庭震包，放在便于取到处。
12.进行家庭防震演练：练习“一分钟紧急避险”。进行紧急（练：jí）撤(读：chè)离与疏散练习。
【在学校怎zěn 样避震】
1.地震预警时间短暂，室内避震【练：zhèn】更具有现《繁体：現》实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支（zhī）撑物构成的空间。
2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各【练：gè】自的课桌下。
3.在操场或室外（pinyin：wài）时，可原地不（练：bù）动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
4.不要回到教室去（拼音：qù）。
5.室内易于形成三角空间[繁：間]的地方是：炕沿下、坚固家具[jù]附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
6.震后应当有组织(繁体：織)地撤离。
7.千万不bù 要跳楼！
8.不要站在窗外《p澳门巴黎人inyin：wài》！不要到阳台上去！
9.必要时应《繁体：應》在室外上课。
【在影剧院、体育馆等处怎样避震（练：zhèn）】
1.就地蹲下或趴在排{pái}椅下；
2.注意避开吊灯、电扇等悬(繁：懸)挂物；
3.用（yòng）书包等保护头部；
4.等地震过去后，听从工作《拼音：zuò》人员指[练：zhǐ]挥，有组织地撤离《繁：離》。 就地选择开阔地避震：
5.蹲下或趴（pā）下，以免摔倒；
6.不要(yào)乱跑，避开人多的地方；
7.不要随便返回室{拼音：shì}内。
【在商场、书店、展览、地铁[拼音：tiě]等处怎样避震】
1.选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以[读：yǐ]及内墙角《pinyin：jiǎo》等处就地蹲下，用手或其(读：qí)他东西护头；
2.避开玻璃门{pinyin：mén}窗、玻璃橱窗或柜台；
3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品的{读：de}货架；
4.避开广[繁体：廣]告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
【在行驶的电（汽《练：qì》）车内怎样避震】
1.抓牢扶（练：fú）手，以免摔倒或碰伤；
2.降低重心，躲在座位附【练：fù】近。
3.地震(拼音：zhèn)过去后再下车。
【在户外[拼音：wài]怎样避震】
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避开其他危险场所：狭窄的{pinyin：de}街道；危旧房屋，危墙(繁体：牆)；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料【拼音：liào】等物的堆放处。
【在野外怎样《繁体：樣》避震】
1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以(读：yǐ)防山崩《pinyin：bēng》、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡{pō}、泥石流： 遇到山崩、滑坡(拼音：pō)，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也yě 可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
【特[读：tè]殊危险时怎样避震】
1.燃气泄漏时： 用湿毛{pinyin：máo}巾捂住口、鼻，千万不要使用明(读：míng)火，震【pinyin：zhèn】后设法转移。
2.遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛巾捂住口《pinyin：kǒu》、鼻。地震停止后向安全地方转移，要{yào}匍匐、逆风而进。
3.毒气泄（xiè）漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要（拼音：yào）向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
4.应注意避开的危险场所： 生产(chǎn)危险品的工厂； 危险《繁：險》品，易燃、易爆品仓库等。
【如果被埋压《繁体：壓》怎么办】
震（读：zhèn）后，余震还会不断(繁：斷)发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己[pinyin：jǐ]所处的环境，稳定下来，设法脱险。
1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或（拼音：huò）其他危险物；
2.搬开身边可搬动《繁：動》的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬(练：bān)不动时千万不【拼音：bù】要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
3.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余[yú]震时再被埋压；
4.不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火（pinyin：huǒ）；
5.闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设澳门永利法《拼音：fǎ》用湿衣物捂住口、鼻；
6.不要乱叫，保持体力，用敲击声求《练：qiú》救。
【地震以后应该采取的【读：de】措施】
1.迅速恢【拼音：huī】复与外界的通信联系；
2.实行交通管制，清《读：qīng》理路障；
3.迅(xùn)速排除险情；
4.恢复医院{yuàn}功能或建立新的医疗救护点；
5.迅速有效地组织抢救被[pinyin：bèi]埋人员；
6.加[练：jiā]强社会治安。
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