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小学生一年级跳远成(读:chéng)绩标准 一年级立定跳远成绩标准?

2025-03-17 02:45:20Scooters

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立定跳远时应该[gāi]注意

1.蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力(拼音澳门博彩:lì)量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停.

世界杯2.起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一(读:yī)步腾空和落地做好准备.

3.腾空后,身体(读:tǐ)要充分伸展;

4.澳门威尼斯人最后是落地{dì},落地时要做到收腹举腿动作

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立定跳远小学6年级不设置任何标准。

根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远[繁体:遠]设置标准的最低年级是初中。

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小学《繁体:學》生体质标准项目:

小学一、二年级:50米跑、坐《拼音:zuò》位体前屈、1分钟跳绳。

小学三、四年级:50米跑、坐位体前屈[拼音:qū]、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

小学五、六年级:50米跑、坐位体澳门新葡京前屈、1分钟跳绳、1分钟《繁:鈡》仰卧起坐、50#2A8往返跑。

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