薏米赤小豆怎样吃除湿？可以熬粥喝，红豆薏米粥，可以将红豆薏米和水一起熬煮，也可以一起熬水喝，都是可以起到除湿的作用，建议一星期可以喝3~4次，平时注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣，刺激性的食物和不容易消化的食物，不要吃发物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯，薏米煲赤小豆，怎样才能煮烂好吃？薏米和赤小豆洗净，把薏米沥干水
薏米赤小豆怎样吃除湿？
可以熬粥喝，红豆薏米粥，可以将红豆薏米和水一起熬煮，也可以一起熬水喝，都是可以起到除湿的作用，建议一星期可以喝3~4次，平时注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣，刺激性的食物和不容易消化的食物，不要吃发物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯，薏米煲赤小豆，怎样才能煮烂好吃？
薏米和赤小豆洗净，把薏米沥干水。赤小豆加水浸泡一夜。第二天，先把薏米煸炒至金黄，以为薏米性凉，炒过可以去一点凉性。
然后把泡好的赤小豆和薏米放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，转[拼音：zhuǎn]小《拼音：xiǎo》火炖至赤小豆软烂即可[练：kě]。
赤小豆薏米泡水喝的做法？
1、准备适量红豆清洗干净。
2、然后澳门伦敦人提前用清水浸(读：jìn)泡1-2小时。
3、锅中倒入清水，红豆凉[拼音：澳门永利liáng]水下锅，煮至沸腾后，再煮1-2分钟将红豆捞出过凉。
4、锅中重新加入清水[读：shu极速赛车/北京赛车ǐ]，煮沸后倒入1-2滴食醋拌匀，倒入红豆煮2-3分钟，捞出过凉。
5、红豆加清《读：qīng》水下锅澳门新葡京，开大火烧开，加入适量白糖。
6、然后转中火，边搅拌边煮，煮5-6分钟后转小火再熬20分钟左右关[拼音：guān]火。
7、不要{yào}急着揭锅盖，让亚博体育红豆汤再焖2-3分钟后再搅拌即可。
8、这样的《拼音：de》红豆汤十分浓稠，喝起来又香又甜。
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