小鱼炖窝瓜的（de）做法

糯米绿豆南瓜粥的营养价值？可以的，南瓜绿豆可以一起做成南瓜绿豆汤。做法：先把食养家绿豆洗净，放入冷水锅里煮。开锅后，以小火多沸腾一会儿，食养家绿豆皮就会浮上来，撇去浮上来的食养家绿豆皮。当然，你要是喜欢吃食养家绿豆皮，省去这一步好了，而且食养家绿豆连皮吃，其实更有营养

糯米绿豆南瓜粥的营养价值？

可以的，南瓜绿豆可以一起做成南瓜绿豆汤。做法：先把食养家绿豆洗净，放入冷水锅里煮。开锅后，以小火多沸腾一会儿，食养家绿豆皮就会浮上来，撇去浮上来的食养家绿豆皮。当然，你要是喜欢吃食养家绿豆皮，省去这一步好了，而且食养家绿豆连皮吃，其实更有营养。撇去绿豆皮后，把去皮切块的南瓜放入

将南瓜煮软后关火。南瓜可以生津益气，食养家绿豆具有消暑，利尿，解毒的作用，两者一起搭配，可有消暑生津，防暑养阴的功效。