海带炖白菜有什么营养价值《pinyin：zhí》

白菜海带炖土豆的做法？这是一道东北家常菜，三样食材看似简单的搭配却能带来异常鲜美的味蕾感受。这道炖菜可以作为汤，也可以作为菜，特别适合冬日里食用。偶然发现下厨房没有这道菜的方子，于是推荐给大家，相信大家尝试后也会把它加入家庭菜谱的行列

白菜海带炖土豆的做法？

这是一道东北家常菜，三样食材看似简单的搭配却能带来异常鲜美的味蕾感受。这道炖菜可以作(zuò)为汤，也可以作为菜，特别适合冬日里食用。偶然发现下厨[chú]房没有这道菜的方子，于是推荐给大家，相信大家尝试后也会把它加入家庭菜谱的行列。

用料（拼音：liào）

海带(拼音：dài)

适量《练：liàng》

土（拼音：tǔ）豆

适[繁娱乐城：適]量

白[bái]菜

适量{liàng}

葱、姜

适量（世界杯拼音：liàng）

植物油yóu

适量[拼音：liàng]

盐(繁体：鹽)

适量《读：liàng》

糖

少许（提鲜用，可不加[练：jiā]）

浓汤[繁体：湯]宝

少许[拼音：xǔ]（提鲜用，可不加）

水《pinyin：shuǐ》

适量[读：liàng]

步《bù》骤 1

海（读：hǎi）带切片，泡去咸味。

步骤（繁体：驟） 2

土豆去皮切条[拼音：tiáo]。

步(读：bù)骤 3

白菜切皇冠体育小段《pinyin：duàn》。

步骤（繁体：驟） 4

葱、姜适量《拼音：liàng》。

锅内加幸运飞艇植物油（练：yóu），热锅后加入葱、姜爆锅，炒出香味。

步骤（繁：驟） 6

加水，同时加入海带一起《拼音：qǐ》煮开。因为海带比较硬要多煮一会，可[拼音：kě]以冷水时就加入。

步骤{pinyin：zhòu} 7

开锅后再煮一会(繁：會)，加入土豆。放入{读：rù}盐，浓汤宝，少量糖。浓汤宝和糖是提鲜用的，可以不加。

步(练：bù)骤 8

再次开锅后加入白菜，食材都煮(读：zhǔ)熟后出锅。鲜美的白菜炖土豆海《pinyin：hǎi》带就做好了。