健脾胃的食物有[读：yǒu]哪些

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。宝宝脾虚的表现有哪些？脾主运化饮食水谷，脾虚的最大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。1、宝宝不爱吃饭，吃饭不香

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？

很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。

脾主运化饮食水谷，脾虚的最大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。

1、宝宝不爱吃饭（繁体：飯），吃[拼音：chī]饭不{bù}香。消化慢，自然饿的也就慢，所以宝宝每次只吃一点，却可以撑住很久不吃饭。

2、宝宝不长肉。饮食水谷不能很好地消化吸收，营养物质吸收少[读：shǎo]了，宝宝就会出（繁：齣）现不长肉，四肢瘦小的情况(繁体：況)。

3、营养不良。宝开云体育宝皮肤发黄，头{pinyin：tóu}发没有光泽，平时容易感冒。

4、经常积食。宝宝脾胃不好，遇到自己喜欢吃的皇冠体育东西，吃多了就容易积在胃里面，不消化，就出现（繁：現）了积食。

澳门永利5、流口水。脾虚的宝宝[繁体：寶]都爱流口水。

6、宝宝便秘（繁体：祕）或者腹泻。脾虚(繁体：虛)运化无力，很多食物不经消化就会拉出来，表[繁体：錶]现为腹泻。也有很多宝宝脾虚，胃肠蠕动缓慢，就会表现为便秘。

1、饮食上可以给宝宝吃一些健脾养胃的食物，如蒸山药吃、山药莲子粥、小米粥，煮山药水喝。

管住宝宝的嘴，少吃肉、零食、甜点、面包、蛋糕、生冷的水果，油炸辛辣等等不好(读：hǎo)消化的食物《pinyin：wù》。

2、如果宝宝出现食积的情况(繁：況)，可以喝一些小儿消积止咳口服液，这个效果是真的很好，但是味道略苦，很多孩子喝不惯。可以给孩子掺在酸奶里，澳门银河或者买小儿消积止咳颗粒冲水喝。

也可以喝一些焦三仙，就是焦麦芽、焦神曲、焦山楂，熬水喝，促进消化消积。

还可以喝点萝卜水（读：s澳门新葡京huǐ），促进消化。

4、药物上(读：shàng)，可以吃[拼音：chī]一些小儿醒脾颗粒、小儿参苓白术丸等等健脾养胃的药物，来调养脾胃。