怎么减掉男人《pinyin：rén》的肚子

吃什么东西能减掉肚子上的赘肉啊？如果想要减掉肚子上的赘肉，一般吃东西是没有什么效果的，建议患者控制住自己的饮食，然后再加上运动，通常都是可以达到瘦身的效果，必要的时候也是可以到正规的美容整形医院做吸脂手术的，吸脂手术是可以达到立竿见影的效果，同时也不会出现反弹

吃什么东西能减掉肚子上的赘肉啊？

如果想要减掉肚子上的赘肉，一般吃东西是没有什么效果的，建议患者控制住自己的饮食，然后再加上运动，通常都是可以达到瘦身的效果，必要的时候也是可以到正规的美容整形医院做吸脂手术的，吸脂手术是可以达到立竿见影的效果，同时也不会出现反弹。

要减掉肚子和腰上的赘肉，可以多吃苹果和钙片，多喝水。

1、饭前来个苹果。苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水，会有饱腹感。在餐前食用能有效地减轻我们对正餐的食欲。

2、睡前吃钙片。因为钙片的最皇冠体育佳吸收时间是晚上，可《pinyin：kě》以帮你消耗一定的脂肪。但一定要切记，千万不要喝牛奶。牛奶中含有一定的脂肪，喝了不易消化，反而会胖。

3、多喝水。因为水是人体所必须的，多喝水能加快世界杯肠道的蠕动，加快体内毒素垃圾的排除。喝水具有非常好的刮油减脂功（拼音：gōng）效，对于减肚子效果尤为明显。美眉们，清晨起床后空腹喝一杯水吧，这样就能很好地排除隔天存积在体内的废物了。长期下来小肚子就能消失不见了