香蕉减肥法一天瘦三斤{pinyin：jīn}

香蕉牛奶能不能吃？牛奶和香蕉可以一起吃的。香蕉中含有的果酸会使牛奶所含的蛋白质变性沉淀，变得难以被人体消化和吸收，从而导致腹泻，其实并非如此，牛奶中所含有的蛋白质变性后，只是由于结构改变而失去生物活性，并不会影响本身的营养价值

香蕉牛奶能不能吃？

牛奶和香蕉可以一起吃的。香蕉中含有的果酸会使牛奶所含的蛋白质变性沉淀，变得难以被人体消化和吸收，从而导致腹泻，其实并非如此，牛奶中所含有的蛋白质变性后，只是由于结构改变而失去生物活性，并不会影响本身的营养价值。而且，香蕉的果酸含量也不多，还不及人体分泌的胃酸多。so，可以一起吃的。

香蕉牛奶可以一起吃，而且可以空腹吃。

传言香蕉是凉性，牛奶是热性，所以一起幸运飞艇吃会导致肠胃不合。我也查了，发现给食物分良性和热性没什么科学根据——为什么牛奶是热性，香蕉是凉性呢？而且网络上所谓的两种食物《wù》不能同吃，有热性凉性不能同吃的还有凉性凉性不能同吃的。其实进了肚子都混在一起了。

还有说，香蕉会导致牛奶变性澳门永利沉[读：chén]淀的。也是无稽之谈。

吃了香蕉牛奶出现腹泻等情况世界杯的，可能是乳糖不耐受。人云亦云{pinyin：yún}，以讹传讹。才会有香蕉牛奶不能同食的谣言。

喝牛奶可以吃香蕉。香蕉和牛奶一起吃不存在相克现象，反而还有利于人体补充更多的营养。一般来说，牛奶不能和酸性水果一起吃，香蕉属于弱碱性水果，同食不会有不良反应

部分人群两者同时食用后出现腹泻等不良反应，多半是由于食用不当或过量食用造成的。牛奶含有钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼、矿物质等多种丰富的营养元素，香蕉也含多种维生素和微量元素。牛奶和香蕉同食可以补充人体多种营养元素，有利于人体消化吸收