高三300分怎么[me]逆袭

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？我是学出身，高三一学期从200分道逆袭到500分相当难，对理科是不可能的，因为理科知识是后课建立尸在前课基础上的，只有将前课融汇贯通，熟练掌握，运用自如了，一后面的才能一路畅通学好，高三一学期初200分，理科要奋斗到500分不可能做前，因为理科不光凭一记忆

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？

高三真的可以逆袭么？

本来（繁体：來）连二本{pinyin：běn}都危险的我，最后擦边考上了一所985，终于在高中【pinyin：zhōng】的最后一年完成了救赎。

现在回过头(繁：頭)看，在我的高中三年里有3个关键节点，对[繁：對]最终的结果起到非常重要的作用。其{读：qí}中最重要的两个，都发生在高三。

如果你也{pinyin：yě}和我一样，想{拼音：xiǎng}要在最后的一年逆风翻盘，却不知从哪[nǎ]儿起步，那么好好看完这篇文章。

我用自己的经历告诉你，这《繁体：這》场仗要怎么打。

「1」

初（读：chū）升高之后，我发现自己没办法进入高中该有的那种状态。

学霸[bà]好像从高一就开启了疯狂模式，而我看在眼里无动于衷，甚至觉得厌恶【练：è】。

高一的我，真(pinyin：zhēn)的讨厌高[读：gāo]中压抑的氛围，死气沉沉的课间，老师们(繁：們)监督的眼神，以及总被霸占的体育课。

整整一年，我没心没肺的上课，作业有时写得用心，有时直接开抄[练：chāo]。

但那时候，我其实是有一点野心的，也想去一所好大学。我对自己的定位绝对不是混（hùn）吃等死的渣渣，我是(拼音：shì)有目标的。

那时的我似乎一直都没有准备好，去开启《繁体：啓》高中的苦修。

夹杂在积极与消极之间，始终静不下心去老实修炼，我（练：wǒ）高一的成《练：chéng》绩只排在班级中下。

可在高二【pinyin：èr】开学的时候，我突感(拼音：gǎn)觉到，这次开学像是一场无名的仪式，让所有人自愿（繁：願）褪去高一的各种不适应，默默在心中开启自己的征程。

过去和我一【练：yī】起看小说的哥们儿不[练：bù]再喊我去逛书店了，坐（练：zuò）在第一排的女生似乎也很少再讨论八卦。

周围的同（繁：衕）学都有{pinyin：yǒu}了理想的大学目标，都有一座想去的城市，所有的一切都在告诉我一个事实：必须开始战斗了，正儿八经的【练：de】战斗。

「2」

高二，当（繁：當）我想开启学霸模式的时候，却发现根本开不了。

过去一年，我《读：wǒ》一直在用[yòng]同样的借《繁体：藉》口安慰自己的麻木，“现在我还没使出全力，还不到时候。”

可在二(pinyin：èr)年级，当我真正想要奋起直追的时[shí]候，却被试卷（读：juǎn）按在地上一次次摩擦。

对于冲刺一个好学校的欲（繁体：慾）望，本来没有多么强烈。可一次次[读：cì]难看的分数公布下来后（繁：後），受到刺激的自尊反而强化了我的不甘。

“明明都是同龄人啊，明明是[shì]一【拼音：yī】个班的同学，明明我也付出了那么多心血，凭什么我wǒ 做不好。”

我【练：wǒ】就是不能接受，自己就这样了。

高二这年，成{pinyin：chéng}绩在进步与倒退中循环。

很多次被沮丧击溃《繁体：潰》，但每次也都咬牙度过了，声嘶力竭仰天长啸，老子就是【拼音：shì】不服。

我就是想赢，必须要[读：yào]赢。

终于，长这么大[dà]以来，我第一次发自内心的，想要变成很厉害很厉害的人。

但你也可以看《练：kàn》到，我的高二其实依然很失败。虽然投入了更多时间【pinyin：jiān】，心态也有了不同，但成绩依然烂（繁：爛），很烂。

在升入高三之前，从来没有哪次(读：cì)能超过400。

野心是有了，还【练：hái】差能力。

「3」

高三的开(繁：開)学，似乎又是一场在心中举行的单人仪式。所有人心照不（pinyin：bù）宣，一起踏上这场苦行的最后一程。

一轮复习开始的时候，我起床的时间从六（拼音：liù）点变成五点，但我知（拼音：zhī）道，这种低级的努力其实并不会有多少用。

我逐渐意识到dào ，自己过去的努力其实是有问题的。

我喜欢在早自习重复的背那些早已经滚瓜烂熟的文言文，喜欢把英语教(拼音：jiào)辅资{pinyin：zī}料《读：liào》里总结的固定用法剪下来，整整齐齐的粘在笔记本上。

也有自己的错题本，但做的更多(拼音：duō)的是摘抄错题，然后就放在那里。而不是再做一次，两次，直到彻底{dǐ}搞【pinyin：gǎo】懂。

我也搞（gǎo）过刷题战术，但对于题【练：tí】目却不加甄别，一整章的题拿来就做。遇到简单的题懒得去算，遇到难的题又算不出来。刷了一套又一套卷子，好像很努力，但没有一点屁用。

你有没有发现，我的努力其实全都集中于[yú]「简单」的事情。

反复背诵已经掌握的东西《拼音：xī》，不费脑子；搜集教辅资料的知识点，然后转移到笔记本上，也不费脑子；把做错的题(tí)抄在错题本上，依然不费脑子；刷简单的题，跳过有难度的题，同样不费脑子。

我很努力的「做事」，但真的也只是做事而已。这种(繁体：種)机械的学习，几乎是纯粹的体力劳动，花了大量的时间，其实都是无{pinyin：wú}用功【pinyin：gōng】。

因为做这种事情，并不会（繁体：會）有任何长进。

这种劣质的努力，就像是课桌上的便利{pinyin：lì}贴。

我{练：wǒ}总喜欢搜集能激励自己的句子[读：zi]，写在便利贴上，然后粘在课桌上时刻提醒自己。

但现实是，只有{读：yǒu}把句子写下来的那一(拼音：yī)分钟，我才心潮澎湃，斗志奋起。而过(繁：過)后再看，再无感觉。

而在一《pinyin：yī》轮复习开始的时候，我终于意识到了这一点。

你读到这里，如果这个回答里你只能记住[读：zhù]一点，那么必须要是这一点。

你必须摆脱一切劣质的努力（练：lì）。

绝大多(读：duō)数的高中生都知道[读：dào]要努力，也真的有很多人《pinyin：rén》愿意去付出努力，可最后仅仅是能超过一本线的比例都低得吓人。

那你觉得他[拼音：tā]们的问题出在哪里？

把劣质的努力【读：lì】当成真正的努力，这个群体的数量其实非常庞大。而你必须在意[读：yì]识上超越他们，才可能在付出同《繁体：衕》样努力的情况下考赢他们。

「4」

在我的任督二脉被{bèi}彻底打通之后，最【pinyin：zuì】明显的一个感觉是，我做的每一件事都收到了明显的成效，而且见效《拼音：xiào》非常快。

过《繁体：過》去的努力说白了就是「什么简单做什么」，而从一{练：yī}轮（繁：輪）复习开始，我是「哪里不会点哪里」。

这样的《练：de》学习，真的费脑子。但奇妙的是，一点都不累。

不仅不累，反而让我感到爽，彻头彻尾的爽。人生头一次，我感受到了《繁：瞭》学习的乐【pinyin：lè】趣[qù]。

一个个难点（繁：點）被我突破，月考的成绩突飞猛进，我知道自己终于踏上了正轨。

我清楚自己的薄弱（ruò）点在哪，更清楚需要的只是时间，只要按部就班，就绝对搞得定【拼音：dìng】。

全盘皆在我心中，这种对(duì)自己的「掌控感」给我带来了巨大的自信。

我知道自己的进度快慢，知道自己应该在哪个（繁：個）晚自习着重复习哪[读：nǎ]个知识点，知道要重点学习哪个学科的《pinyin：de》哪一章，知道要战略性的放弃什么难度的题。

一yī 轮到二轮，一次次的抽考、统考、十校联考，我能感觉到自己的【de】脱《繁体：脫》胎换骨。

我的排名终于上升到年级前【练：qián】百，也有绝对的自信稳过一本线了。

但高考前大澳门伦敦人（读：dà）概两个月，我陷入了瓶颈期。

「5」

一轮复习开始的时候，我一直是紧跟老师（繁：師）的节奏。

这种方法对于一轮，甚至二轮都很有用，因为那个阶段依[yī]然是(拼音：shì)打基础，巩（繁：鞏）固基础。

老师们按照课《繁：課》程安排上课，对于我的效果很好。

但高考前大概两个月，二轮已经《繁：經》快结束了，对于各科知识点的掌握也已经接近(练：jìn)饱和。

那个时候我发现，老师的课程安排，已经《繁体：經》对我没什么价值了。

只有我自己清qīng 楚，在过去的两轮复习中，哪些知识掌握得不好[hǎo]，哪些知《读：zhī》识已经烂熟于心。

所以我做了一个决定，除了讲一些有价值《练：zhí》的难题，我都不再听课了。

我可以支配的时[繁体：時]间，突然多了好几倍。

我在语文课上做圆锥曲线，在生物课上（练：shàng）算万有引力；在早自习大家背古文的时候，默写各种常用公式，熟记于心，缩短做题时间；在晚自习大家刷着老师布置的{pinyin：de}卷子的时候打开错题本，直到有信心把整个错题本都扔掉。

事后也证明《拼音：míng》，我在最后两个月选择了自己[拼音：jǐ]的节奏，这是一个无比正确的决定。

当然，前提是自己真正清楚薄弱{拼音：ruò}点到底在哪里。

在基础非常差的时候，自主的学习很可能效率更[gèng]低，跟着老师走是更加明智（pinyin：zhì）的选择。

「6」

高考，我没有什么大失误，也没有任《拼音：rèn》何超常发挥（繁体：揮），最后刚好600，擦边录取到一(yī)所985。

现在回想起来(繁：來)，高中一【练：yī】共发生了三件重要的事情，帮我实现了最后的逆风翻盘。

第一是(pinyin：shì)，我终于再也受不了自己的平（píng）庸，备考的源动力终于从最初的(读：de)被动变为主动。

冬天的早晨五点(繁体：點)爬起来[lái]，呼吸着零下三(拼音：sān)度的空气，趁着还未熄灭的夜灯，和稀稀拉拉的几个人一起匆匆走进校门。

第二是，我砍掉了所有的劣质努力，只《繁：祇》做有用的练习。

再也不会自我感动、自我wǒ 欺骗，而是从切实的进步中获取充实感。

第三是，我在瓶颈期做出了正确的选择[繁体：擇]。

我清楚地意识到目标永远只有一个，那就是在高考拿高分。在最（读：zuì）后的时刻，是不是能够写完老师发的卷子早已经不重（练：zhòng）要了，重要的是，我需要做对实现目标最有用的事情。

我真心希望，看到这篇文章的你，不管距{jù}离目标有多远，都千万别放弃。

追风(繁：風)的少年，洒脱的姑娘，大好的年纪，一切都来得及。

千万千万，不要（yào）辜负你的野心与努（拼音：nǔ）力，不要辜负晚自习下课，月光下人潮中，那个心中夹杂着沮丧与迷茫、向往与执念的自己。

注【pinyin：zhù】：

有很多很多的同学私信我咨询我更为具体的学习方法和《pinyin：hé》技巧

包括心(pinyin：xīn)态、方法、效率和努力方面等更多学习相关的问题

我也很澳门新葡京清楚大家关于学习的诸多困惑和痛苦，更清楚大家不想让父母失望和对未来美好的憧憬。因为我们[men]都是经历过或者正在经历的人

因部分同学一直在私聊我（练：wǒ）请教我一些问题，我相信他们的问题也是更多同学【练：xué】的问题

为了能够帮助到更多的同学《繁：學》，我请了很多牛人用了近两个月的时间编写了一(pinyin：yī)关于学习的文集{读：jí}

里面全部是实打实[繁体：實]的干{练：gàn}货，包含了众多大学霸的关于学习的方方面面的方法技巧和感悟(读：wù)。

全面、系统的阐述讲(jiǎng)解了学习方法的运用。

我相信这个文集对于现在的你的启发将远远超《chāo》过本文~

因为文（wén）集中的干货讲解关于学习的内容比本文更加充实详细、更加实用具体

文(wén)集含以下内容（目录）：

【前言】读{练：dú}前必看

一、学习心态篇，建[pinyin：jiàn]立必胜的决心

（一）上了(繁体：瞭)985、211才知道，读书无用论都是骗人的

1.你身边人的优秀程度，会影响你[pinyin：nǐ]

2.名校的光[拼音：guāng]环，是一种优秀的传递

3.人脉的扩张，是一{拼音：yī}个人能力与资源的扩张

4.薪酬[chóu]待遇

5.受教育程度低的人，通过嫁娶来改变命运越【拼音：yuè】来越难

（二）关于自卑[读：bēi]，我们缺乏正确的理解

1.找[练：zhǎo]到自卑的根源

2.克(繁体：剋)服自卑的方法

3.建[读：jiàn]立自我价值感

4.战(zhàn)胜自卑心理，超越自我

（三）如何（读：hé）克服焦虑？

1.为什(pinyin：shén)会“焦虑”？

2.怎样降低“焦虑《繁：慮》”？

（四）关于压力的【pinyin：de】真相，以及如何解压

1.真正困住你的《练：de》，并不是目标本身，而是你对恐惧的想象

2.教你两招化压力为动【dòng】力

3.再大的目标，学会方法，也能达成(拼音：chéng)

（五）你为何会厌【练：yàn】学？

1.厌学《繁：學》原因分类

2.厌学的正确解决{练：jué}方式

（六）让你真正爱上学习的方[读：fāng]法

1.为什《读：shén》么会对学习厌恶、排斥，甚至恐惧

2.如何让自己真正的想学习？化被动（繁：動）为主动？

（七）你也(读：yě)是内心脆弱不堪吗？来看看根本原因

1.家庭和（练：hé）学校原因，甚至导致学生自杀

2.到底是（pinyin：shì）什么导致学生精神遭受折磨？

（八）要怎么样才能让父【读：fù】母变成我坚强的后盾而不是压力？

1.为什么父母成了我们到处(chù)吐槽、试图挣脱的枷锁？

2.你是从什么时候（pinyin：hòu）开始对父母“失望”的？

3.我们对父母和生活的误解（pinyin：jiě）

4.自我破解之道，轻松处理各种关系带来的[读：de]痛苦

（九）一招教你自律【lǜ】独处，杜绝诱惑

1.自律，其实非常特别以及极其qí 的简单

2.自律，其实不过(繁：過)就是做个选择而已

3.自律，可以为[繁体：爲]你带来太多好习惯，受益一生

二、学习方[pinyin：fāng]法篇，各科提分技巧，赶紧学起来

用这些方[pinyin：fāng]法，提分最快！

（一）快速提分，每科各有套路{pinyin：lù}

（二）怎么在短【pinyin：duǎn】时间内拥有超强记忆力？

1.想长期记忆知识(繁：識)，必须经过「加工」；机械复述并不能有效增强记忆。

2.精细复述：把要记住的内容和已有的知识经《繁体：經》验联系起来。

3.如何用自己的语言叙述出来？记「点」信[读：xìn]息，然后连「点」成「线」。

4.连「点」成「线」，为[繁体：爲]了更好地记忆，也为了更流畅地答题。

5.记「少」不记多，反而会记住(pinyin：zhù)更多。

6.记「少(读：shǎo)」的终极目的，是为了更好地记「多」。

7.无论时间是否充足，都先记（读：jì）「少[拼音：shǎo]」；即使最后只记《繁体：記》住了「少」，那也很能打。

（三）语文备考，只说三件【读：jiàn】事

1.现代文阅读时要读什[shén]么，不要读什么？

2.作文写作时要准备什么？不用准备[拼音：bèi]什么？

3.文言(读：yán)文复习时需要做什么？不需要做什么？

（四）想单科涨分，先拿下英语（繁：語）！

1.单(繁体：單)词篇

2.语{练：yǔ}法篇

3.听(繁体：聽)力篇

4.阅读（繁体：讀）篇

5.完（拼音：wán）形填空

6.作文【拼音：wén】

（五）怎样才能攻克物理这《繁：這》道难关？

1.概[pinyin：gài]念

2.定律(练：lǜ)

3.模mó 型

（六）备考文综，你得懂点「出题人」心理【pinyin：lǐ】

1.论高考与全【pinyin：quán】国卷

2.全国卷(繁体：捲)备考

（七）关于考试怎样(繁体：樣)调整心态，让自己超常发挥？

1.「考试心态不好《读：hǎo》」，到底是出了什么问题？

2.怎么才能确保自己考试不会「失常【拼音：cháng】」？

3.那年高考的你，是怎么转变心《读：xīn》态的？

三、学习效率篇，让成绩看得(dé)见增长

（一）澳门金沙精力管理：为什么你的时(繁：時)间总是不够用？

1.为什么你的时间总[zǒng]是不够用？

2.精力管理是时间管理{练：lǐ}的前提

3.精力管理《pinyin：lǐ》的金三角模型

4.如何应[繁体：應]对体能不足？

5.什么me 造成了精力分散？

6.避免靠《pinyin：kào》强撑走入恶性循环的误区

7.体能是适应万事的[拼音：de]基础

8.如何呼[pinyin：hū]吸能够平静和深度放松？

9.喝(读：hē)水的习惯

10.睡眠修复术带（繁体：帶）来好活力

11亚博体育.间歇性运动铸[繁体：鑄]造优异效能

12.工作[zuò]学习中如何休息？

（二）练习（繁：習）你的学习能力，突破！

1.「道」和「术」两（繁体：兩）方面来谈学习

2.“被动式（拼音：shì）学习” vs “主动式学习”

3.学霸的思考方式《练：shì》

4.学(繁：學)习在于理解知识，更要知如何运用

5.学生常犯的小学习心【pinyin：xīn】态错误

（三）为什么你的自学效果guǒ 很差？

1.解决拖延症是第一[读：yī]要务，一招解决拖延

2.平时不学习，考前通宵xiāo 学习的利弊

3.记忆与理解知识的关(繁体：關)系没处理好

4.使用了一些看{pinyin：kàn}似有效的学习方法，没学到方法的精髓

5.不知道有什么学习技[pinyin：jì]巧，也没用过什么学习技巧

（四）提升学习效率之让大脑保《拼音：bǎo》持高速运行

1.根据“专注力”分配一天的时间

2.创造(拼音：zào)出时间，“重启”专注力

3.根据脑科学原《yuán》理设计的最完美的一天时间表

（五）全面提升你的记忆效果{拼音：guǒ}

如何（pinyin：hé）快速、高效、长久记忆各种知识的各种方法

（六）打开世界新大门，中学生实用APP推《拼音：tuī》荐

四、憧憬未来篇，扬(繁体：揚)帆起航，旗开得胜

（一）高考考前准备《繁：備》

1.高考时有【读：yǒu】哪些需要注意的事项？

2.高《读：gāo》考期间饮食吃什么比较营养健康？

3.有哪些是你高考后才明白的《练：de》事？

（二）志(拼音：zhì)愿填报常见问题以及解决方案

1.出分前可做的de 准备

2.平行志亚博体育愿解读，深度剖析平行志愿（繁：願）投档原则（敲黑板！！！）

3.选学校建议(繁：議)

4.选专业建议(繁：議)

还有最最(zuì)最重要的一条建议：请端正你对大学的态度。

（三）憧憬未来：一【练：yī】、二、三本大学生活描述

（四）步入社会，又是一个新的开(kāi)始

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