为什么现在很多年轻人得尿毒症？是普遍肾虚吗？首先明确两个概念尿毒症是现代医学属语，系指慢性肾功能衰竭终未期。肾虚是中医的概念，包括性功能低下。后者和尿毒症病因无关。尿毒症是各类肾脏病的最终归宿。包括各类慢性肾炎，肾结核，重度肾积水，先天性肾脏疾病如多囊肾，马蹄肾，海绵肾等
为什么现在很多年轻人得尿毒症？是普遍肾虚吗？
首先明确两个概念尿毒症是现代医学属语，系指慢性肾功能衰竭终未期。肾虚是中医的概念，包括性功能低下。后者和尿毒症病因无关。尿毒症是各类肾脏病的最终归宿。包括各类慢性肾炎，肾结核，重度肾积水，先天性肾脏疾病如多囊肾，马蹄肾，海绵肾等年轻人患尿毒症的原因1.由急进性肾炎转化而来，暴发性血尿，迅速进入肾衰，易误诊为急性肾炎。2.间质性肾炎，起病隐匿，多有上感服【读：fú】解热镇痛病史，初有肾功异常，尿蛋白 ~卄，不浮肿，常有纳差，恶心，易误诊为消化道疾病，如不及时医治可进入慢性肾衰。3.遗传性肾炎，幸运飞艇有家族史，初为肉眼血尿间歇发作，不浮肿。逐渐进入肾衰竭。此类病人少見
体检查肾脏彩超很重要，看肾脏有无先天异常。肾脏大小很重要，尿毒症均有肾固缩。化验《繁体：驗》肾[繁体：腎]功能包括尿素氮，肌酐，尿酸。肌酐一项最重要。肾脏功能分为正常期，代偿期，氮质血症期，尿毒症期(肌酐升致442umol/L为初期，大于600为终未期需透析维持生命)
为什么尿毒症发病年龄越来越年轻？
不少医生患者都会（繁体：會）感慨，最近几年透析室的尿毒症患者年龄越来越年轻，大好的时[繁：時]光，就花在了血（pinyin：xuè）透室里。
为什么在医疗[繁体：療]水平越来越发《繁：發》达的今天，反而越来越多的年轻人，走到了尿毒症透析这一步？到（pinyin：dào）底有没有办法避免？
答案当然是可以避免！造成这一[练：yī]局面的主要原因，还是现代人{rén}大量的不良生活习惯所导【练：dǎo】致。
下面就列举了几个导致肾病、加重肾病的不良生活习惯和一些建议，奉献给大家。
-01. 高《读：gāo》盐高蛋白饮食
快餐、外卖，是时下最受（pinyin：shòu）年轻人欢迎的就餐方式，每天全国光外卖就消费10亿元！外卖的美味、便捷就不多说了。但是，绝大多数的快餐、外卖，都是“高盐” “高蛋[练：dàn]白”的伤肾组合。长期的伤肾饮食，自然导致肾功能的迅速下降，甚至很短时间内发展成了尿毒症。
-02. 日幸运飞艇渐丰满的体(繁体：體)型
随着经济发展生活水平提高，国人的体型也【yě】逐渐发生改变。《中国居民营养（读：yǎng）与慢性病状况报告》显示：我国成年有3亿多人超重，1亿多人肥胖。
肥胖人口仅次于美国，位列世界第二。显然这并不是（pinyin：shì）一个光荣的数据。肥胖是导致肾病的重要原因{pinyin：yīn}，2017的世界肾脏病日就是以“肾脏病和肥胖”为主题的，旨在提醒大家注意肥胖对肾脏的损伤。
-03. 巨大(dà)的工作强度
虽然，法定工作时间是每周不得超过44小时，但许多年《拼音：nián》轻人以大量的加班来换[拼音：huàn]取更高的收入和更好的升职前景。
事实上，高强度的加班消耗的不只是时间，更是以健康为代价。长期熬夜、喝水少、憋尿等等，都是导[繁：導]致肾（繁体：腎）衰的原因。最新研究显示，闷热【练：rè】的工作环境，也是导致肾衰的原因。
-04. 缺乏{pinyin：fá}规律运动
这一代中国年轻人，被称为最缺乏锻炼的一代人。卫生部发{练：fā}布的《“健康中国2020”战略研究报告》中提到，我国成年人中有83.8%从(繁：從)不(bù)参加锻炼，“经常锻炼”（每周3次以上，每次至少10分钟）的人仅11.9%。
事实上，世界卫生组织（WHO）推荐的运动量（读：liàng）是每周5天，每天30分钟。长(繁体：長)期的缺少锻炼，也是体质变差，容易生病、容易肥胖的原因之一。
更有《读：yǒu》人平时从来不锻炼，一下子来个高强度的运动，导致横纹肌溶解，伤(繁：傷)身又伤肾！
远离尿《拼音：niào》毒症 从生活习惯做起
-01.清淡饮食，远离《繁体：離》外卖
无论是澳门金沙否是肾病患者，都需要清淡饮食，以免伤肾。已经确诊慢性{xìng}肾病的，还需要低蛋白饮食，远离大鱼大肉。
-02.运动《繁体皇冠体育：動》健身，远离肥肉
运动的关键是亚博体育循序渐进，逐步养成规律的运动习惯。跑步和骑自行车都是推荐的运动方式，在共享单车的年代，每天骑个自行车还是很不错的选择。不仅提《tí》高免疫力，而且甩掉肥肉，远离各种慢性病。
-03.早睡早起，别憋《拼音：biē》尿
充分的休息和睡眠，是养（繁体：養）肾和养生的关键。即使工作繁忙【máng】，也要记得定时喝水，及时排尿。
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