儿童营养饼怎么[繁：麼]做

宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康

宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？

一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康。

接下{练：x幸运飞艇ià}来推荐题主需要的蔬菜饼食谱：

食材：菠菜、土豆、胡萝卜、面粉

做zuò 法：

1 土豆去皮切小块，上锅蒸熟《拼音：shú》，熟后压成土豆泥。

2 胡萝卜切成碎丁《读：dīng》，菠菜沸水焯过后切成碎末。

3 所有食[练：shí]材混合，加入适量面粉和水，搅拌均匀成粘稠的面糊。

4 锅里亚博体育开小火，刷点油，舀入适量面糊摊(tān)成饼状。

5 底(pinyin：dǐ)部凝固后翻面，煎至两面金黄即可。

食材：鲜虾、豆腐、彩椒、生菜、鸡蛋、面粉

做法[fǎ]：

1 鲜虾处理干净，虾仁放入生姜水里浸泡几分钟去（pinyin：qù）腥，然后剁成虾泥。

2 豆腐入沸水锅焯水去除豆腥味后捞{pinyin：lāo}出，捏碎。

3 生菜洗(pinyin：xǐ)净切成碎末，彩椒也切碎末。

4 所有食材混合后敲入鸡蛋和放入适量面粉拌匀{pinyin：yún}。

5 锅里刷点油，开小火，放入面糊，煎至两（繁：兩）面金黄。

食材：鳕鱼、土豆、洋葱、鸡蛋、菠菜、面粉

做法：

1 土豆(pinyin：dòu)去皮切小块，鳕鱼清理干净后切小块用柠檬汁《拼音：zhī》或者姜片盖上去腥。然后和土豆{pinyin：dòu}一起上锅蒸熟。

2 土（tǔ）豆压成泥，鳕鱼切成碎末状。

3 菠菜入沸水锅焯水后捞《繁：撈》出切碎，洋葱切成碎末。

4 所有食材混合，加入鸡蛋和适量liàng 面粉拌匀成面糊状。

5 锅里刷点油，开小[拼音：xiǎo]火，舀开云体育入面糊，最后煎至两面金黄即可。

食材：熟米饭、鸡蛋、土豆、青菜、胡萝卜

做【拼音：zuò】法：

1 土豆洗净去皮切小块后上锅蒸熟。蒸熟后取出压[繁：壓]成泥。

2 胡萝卜切（拼音：qiè）小块入沸水锅里焯熟，青菜也入锅里焯烫下，然后切成碎末。

3 土【tǔ】豆泥、胡萝卜、青菜、熟米饭全部混合，然后（繁体：後）搅拌均匀。最后用手团成丸子状再轻轻压成饼状。

4 鸡[澳门巴黎人繁：雞]蛋敲入碗内，打散。

5 锅里开小火，刷《拼音：shuā》点油{yóu}。面饼放入蛋液里滚一圈，放入锅中煎。煎至两面金黄取出。做蔬菜饼挺简单的，按照面粉鸡蛋蔬菜/肉这个公式做基本没什么问【练：wèn】题的

若是担心煎的时间短，食材不（读：bù）熟，那搅拌成面糊之前可以【yǐ】先入锅里焯熟或者蒸熟。

面糊稀一点，做出来的饼口感比较软，更适合小宝宝吃。稍微厚一点的面糊，口感就会偏硬些。妈(繁：媽)妈们在制作的澳门威尼斯人过程中，可依据实际情况做面粉和水量的调整。

以上这些就是我的《拼音：de》回答，希望对你有帮助。

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