气虚的表现(xiàn)症状有哪些

气虚体质的表现及调养方法？气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减

气虚体质的表现及调养方法？

气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减。

气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤《繁：鯉》鱼、鹌鹑、黄(huáng)鳝、虾、蘑菇等。可经常交jiāo 替选服。

气虚可由身体素质差、久病、劳累、饮食因素等所致。

一，基本病{pinyin：bìng}因：

1、身体素质差

患者天生（pinyin：shēng）或生长过程中营养不良导致身体素质低下，气血得不到养护，日久而气虚{pinyin：xū}。

长期慢性病、疾{jí}病治疗不及时或[练：huò]治疗错误【练：wù】都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，日久气不足。

3、劳累

长期或过度劳累导致自身气血的损伤，日（pinyin：rì）久导致气不足。

4、饮食【读：shí】因素

饮食不规律或饮食不节（繁体：節）制，损伤脾胃，其受纳、运化能力降低，吸收能力差，饮食中的水谷精微不能充分转化成自身的气血，日久导【dǎo】致气不足。

二，男人气虚调理（需{xū}要到医院请中医老师望闻问切后根据不同【练：tóng】症型调理《拼音：lǐ》）。

饮食开云体育建议{pinyin：yì}

1、肺气虚[繁：虛]证

应食用偏温补、易消[练：xiāo]化的食物，如山药、萝卜等，忌生冷寒凉之【读：zhī】品。平日可选用黄《繁体：黃》芪15g、山药15g、粳米适量，煮粥服用。

2、极速赛车/北京赛车心（xīn）气虚证

多食用清淡饮食，适当食用含钾高的食(pinyin：shí)物，如苦瓜、油菜、香蕉等。忌咖啡、浓茶等。平日可用（读：yòng）党参、黄芪3g泡水做代茶饮，每日300-500ml即可。

3、脾气虚[繁：虛]证

饮食宜偏温，食物以精、细、软为(wèi)主，忌生极速赛车/北京赛车冷。莲藕适量，洗净，与僵蚕10g同煮，加红糖做成莲藕僵蚕汤，吃莲藕喝汤。

4、肾【繁体：腎】气虚证

应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物，少食用黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。平日可服用复原汤(淮山{shān}药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白适量，先（pinyin：xiān）煮羊脊骨半小时，加羊肉煮开，去浮沫，加生姜[繁：薑]、花椒、料酒、胡椒、八角、盐即可)

三，饮(繁：飲)食禁忌

忌高糖、油腻、辛辣刺激、生冷食品，严禁酗酒、吸烟（繁：煙）。

四，其澳门巴黎人他《拼音：tā》注意

1、饮食要[练：yào]规律，定时定量，避免暴饮暴食。

2、食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩《繁：燴》与煨等。

3、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休{pinyin：xiū}息。