头发发(繁体：發)量少怎么增多

头发少怎么才能变多？头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象

头发少怎么才能变多？

要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。 2.要合理膳食。不要过多食shí 用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。 3.控制洗头次(cì)数

一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使（拼音：shǐ）用劣[练：liè]质产品。

你们是如何增加自己的发量的？

生姜抹头皮不能生发！！

生姜抹头皮不能生发！！

生姜抹头皮不能生发！！

生姜治疗脱《繁：脫》发是无效的。生姜中zhōng 姜辣素的活性成分之一6-姜酚，它不仅不利于[繁体：於]生发，破坏毛囊，反而会永久抑制毛发生长！！

作为一个脂溢性脱发空姐，从一天掉一把到（拼音：dào）一个《繁：個》月掉发量十几根！我可最{pinyin：zuì}有发言权！

护发开云体育的开【练：kāi】始…

从多年以前，我就知道{pinyin：dào}自己（拼音：jǐ）的头发不好打理，天生的细软踏！所以很早zǎo 我就很疼惜每根头发！

雨漏偏逢连夜雨！靠节食减肥我瘦了20多斤，但也伤了身体(繁：體)，直到自拍完打开美图秀秀不是瘦脸，而是拉发际线的时候，我就知道【拼音：dào】要完了！

（现【练：xiàn】在洗一次，这个量算正常的啦～）

只《繁体：祇》要是说对头发有好处的，不管是啥，多大牌，我都试了…真的是用钱和血（xuè）泪砸出来的对我很有效的方法了，希望对你们也能有用！

（每个人的护发习惯都是不一样的，但目标都是一《练：yī》样的…）

如果你也是这种[繁体：種]，答应我心态一定不要崩(pinyin：bēng)！再难治也不要崩！有一【读：yī】个好心态真的很重要。

治疗期间弯路真的走了很多，真的各种野路子民间秒方都试过《繁体：過》，然而，大部[拼音：bù]分并没有卵用。

什么醋洗，姜洗，盐洗都没撒感觉，但越挫越勇现在也终于熬出头了《繁体：瞭》！

1.硫磺洗头膏 清洁【pinyin：jié】梳头

头皮护理和护肤一样，要定期深层清洁，扣出油脂粒头皮憋闷的样额头都发紧，所以我get了这两个东西配合用！

提前说洗头膏用完会发丝毛燥发涩，这个是针对脂溢性皮炎，洗头皮的～洗头膏在手上搓乳（pinyin：rǔ）化带点小{xiǎo}泡后直接弄头皮上，用清洁梳《拼音：shū》（日本池本负离子头皮清洁梳）从前往后梳大概5分钟（期间尽量的少接触发丝）冲遍水后用洗发水简单洗洗，简易版的头皮护理就完成了，干透后头皮出奇的清爽~

敲黑板！半个月一次就好！别把它当日常洗发水用，不然和天天用磨砂膏有啥《拼音：shá》区别？若你是（shì）铁头，请忽略《lüè》！

2.洗（xǐ）头发！

如今，洗发（读：fā）水产品层出不穷，想要（拼音：yào）挑出一款适《繁体：適》合自己的，还真没那么容易。天生细软，就要选针对细软塌发质的洗发水。

不要相【拼音：xiāng】信那些洗一次就变好的，我之前就用过什么补水神器，今天洗完头特顺滑，明天就恢复原样，其实都是加的顺滑剂，要yào 这种方法那我没有，我只能说我是从发根开始健康的养头发的。

实名安利一个洗完头发很蓬松(繁：鬆)显发量的洗发（繁：發）水【拼音：shuǐ】，因为上飞机有要求，所以我都装分装瓶里用，最近出门都是它洗。发现洗完头发真的很蓬松，显得发量巨多，拍起照来头发很飘逸~

不过因为第一天太清爽，刘海软的就容易翘，当然刘海翘这个不是（pinyin：shì）缺点。

（我用之后发现蓬松效果没前几天好了，怕浪费硬[练：yìng]是用了半瓶，过了这段时间效果就又明显了，可能用【读：yòng】一段把发根变强了吧，我也没弄清原因？！）

我还有一个窍门，就是(shì)我都是洗两遍。第一遍先洗头发，第二遍洗头皮，蓬松度和控油效果{guǒ}都好太多！

洗头发手法也要注意，用指肚轻揉头皮，仔细清洁发根，再带过发尾（拼音：wěi）。还有一点需要注意洗发产品不要直接抹在头皮上，长期如此会让发根紧贴于头皮，对于打造出蓬松感的发型有毙无（繁体：無）利。

配合护发素，我觉得有一层锁（读：suǒ）水保护膜，头发出油的时[繁：時]间反而能后延1天。头发锁水和【拼音：hé】皮肤锁水一个原理吧，内部水油平衡就不会往外冒油了。

现在洗(pinyin：x世界杯ǐ)完头发后我都是靠拧才能把水控制在不往下淌的状态，不知道的人还以为我每次拧的太白金星的拂尘！

3.吹（拼音：chuī）头发

头发容易扁塌发量就不会显多，后来我分享怎《练：zěn》么让软塌的头发支棱起来：

细软塌跟吹头发的方《练：fāng》法也有一定的原因！！吹头《繁体：頭》发一定要吹干，而且要《拼音：yào》吹发根，吹蓬松了再打造型品才会持久。

这时候就要（pinyin：yào）用到吹{pinyin：chuī}风机啦，我用的是素士负离子护发吹风机。先把集风嘴装上，只要3分钟把头发吹到七八成干。

要逆着吹！吹后脑勺的头发就把头朝下，逆向往头顶方向吹。头《繁体：頭》顶左侧的往右边吹，头顶右侧的往左【读：zuǒ】边吹。还有先不要分头顶的发际线，如果[练：guǒ]先分好，在分表往下吹，中间的发迹线会分的越来越开！显得头顶发量特别少！！

吹头顶时候分层吹，每一层先喷点蓬松水，在用卷发梳把这层头[繁：頭]发卷起来，吹个5秒放下，每[练：měi]层发根就很立挺了！！

我还有个吹风机式卷发！吹完有点水波纹的感觉[繁体：覺]呢~很能增加发量感！

就是先把头发吹个八九成感，头发下半部分喷上蓬蓬水，扎两小辫子，扎进一点[繁体：點]，绕成两个小丸子[练：zi]。热风吹5分钟，冷风吹2分钟，自然冷却2分钟，再等个2分钟拆开，把头发抓蓬松了，喷个定型搞定！

蓬松水我爱用[pinyin：yòng]资生堂的，这个不会担心堵塞毛孔，也不会有残留那种白色粉末，更不会像定型喷雾有黏腻感和【pinyin：hé】硬硬的感觉（我本身很讨厌那种黏腻感了！！）

4.. 发根蓬松定{练：dìng}位夹

主要针对发根！发根《拼音：gēn》力挺，蓬松度就来了。必须[繁体：須]给发根蓬松定位夹一个安利。

这东西长这样，你有可能在理发店或者做造型的地方见过它。你可能会想，这玩[繁：翫]意（yì）能干啥？

它可是肖战同款！！看着其貌不扬的小夹子，不但能使你的发量增加两倍，还(繁体：還)能让你增高3厘米！（我是不是暴露明星身高谜团了O#28∩_∩#29O哈哈~）明星小姐姐们发型永远[繁体：遠]看着那么蓬松，因为她们在化妆后场时一yī 直用小夹子夹住发根！

我用（练：yòng）着也很好，关键没几个钱的小夹子，都可以买来试试！

5.玉米须须卷发器qì

这个贵一{yī}点，这个细软《繁体：軟》发质妹子应该也知道，简单的一夹就OK！懒人神器！壳子包装质感好好~ 刚开始弄的时候不太自然，总有折痕【pinyin：hén】感，要多练练才好有出门的效果。

想【幸运飞艇xiǎng】不像张嘴的大鳄鱼，^_^使用方法，看下图，图我是找的，侵删啊！！

要想不变{练：biàn}成锡纸烫，最好就垫一下发根，其他地方千万不能碰！而且就夹2个地方的发根(gēn)就差不多了。而且最外层头发不能夹，这样伪装才会美~

6.澳门金沙发际线（繁体：線）粉

接下来是一个很重要的妙招，如果你的《de》发际线很高，一定要用发际线粉修(繁体：脩)饰一下，才会让整体效(xiào)果更加和谐自然哦！

（你们心中的（拼音：de）女神，很多都用发际粉修饰发际线的哦~）

7.不熬最《拼音：zuì》深的夜！

为了不油不脱发我的方法一直换换换，但都不怎么明显。每次熬夜以后早上照镜子的时候，前一天晚上洗的头发恨不(bù)得立马就能拧出油！洗完头发更是一抓《zhuā》一大把的掉。就这样循环了一个月，我好像明白了，作息不规律也是出油脱发的关键啊！纵使我头发再多，也是禁不起这样，后来老实定闹钟10点准时睡觉，坚持用【读：yòng】上面的方法，头发越来越{yuè}茂密啦~

8.少吃重口味食[shí]物！

有一阵子没管住嘴巴，就喜欢吃咸一些的东西。盐这个东西真的会让细胞渗透压改变{pinyin：biàn}还是我大学提过的。吃过量盐的日子不光头皮又干又油，脸上的也是[shì]冒着油光，脱发还跟着加重了！后来痛下决心控制盐分的摄入，告诉我妈做饭少放盐~但是低盐的生活是真煎熬，还好一周之后我感觉不光头发没那么油腻了，整个人都轻盈了~感叹我的努力没有白费！

（字澳门银河很烂（读：làn），闭眼看……）

可以熬点黑米乌发养生粥喝，解决了[繁体：瞭]晚饭[繁：飯]难的问题《繁：題》，还固发生源一箭双雕了~

我（读：wǒ）是没【pinyin：méi】事想起来就会做这个粥，感觉经常喝下来没有像原来总头晕目眩的了。

再说《繁：說》黑豆也祛湿，差不多家里那一罐子黑豆都消灭掉后，通便也好多了，应该就是毒素排出去了吧，早上起来脸《繁体：臉》也没有那么油了（繁体：瞭），看来祛湿还真是调节身体的必备课！

最后，愿人人《读：rén》都是瀑布发，世界再无秃头党哈哈哈哈~

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