五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？五谷对应五脏，麦子护心，黑豆护肾。那么五谷杂粮的饮食养生配方是什么呢？接下来，我将与大家分享五谷饮食养生的完整配方，希望对大家有所帮助！五谷饮食养生的完整配方1
五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？
五谷对应五脏，麦子护心，黑豆护肾。那么五谷杂粮的饮食养生配方是什么呢？接下来，我将与大家分享五谷饮食养生的完整配方，希望对大家有所帮助！五谷饮食养生的完整配方（fāng）
1。全家{pinyin：jiā}福元粉
必选《繁体：選》。
搭配：莲子、淮[huái]山、枸杞、大枣、核桃仁等，精选12种食材，科学搭配。
2. 八宝营养yǎng 粥。
配料：莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、淮[拼音：huái]山、大米、小米。
3. 延《yán》寿组合
比（bǐ）例偏高。
搭配：银杏、燕麦、核桃等，精选11种食材，科学搭配。
4. 武当长寿粥]润燥，增强机体免疫力，防癌。是一款适合各类人(读：rén)群延年益寿的好产品《拼音：pǐn》。
材料：小米、大（pinyin：dà）米、花生、核桃、松[繁体：鬆]子、杏【读：xìng】仁、红枣、山楂、红豆等科学搭配。
粥
此粥能润燥安神，增强（繁：強）免疫力，补血养血，防癌抗癌【练：ái】，补充人体所需《读：xū》的各种维生素和矿物质。
材（读：cái）料：枸杞、红枣、花生、莲子、黑米、小米、黑豆等
粥
此粥能调节气血，增强机体免疫能力，补肺气。对虚弱患者有很好{pinyin：hǎo}的滋补作用，能更快地(pinyin：dì)恢复五脏《繁体：髒》六腑的能量。
材（读：cái）料：葡萄干、枸杞、大枣、龙眼、莲子、大米、燕麦、黑米等
组(繁体：組)合
养血活血、解毒（pinyin：dú）美容、美白祛斑类，改善皮肤质地，增强皮肤光泽和弹性（xìng），适合脸色暗黄的人，斑点和需要改善的皮{读：pí}肤纹理。
搭配：茯苓、百合《繁体：閤》、玫瑰等，精选9种食材，科学搭配。
排{pái}毒组合
辐{练：fú}射人
组合{练：hé}：绿豆、山楂、红枣等，精选9种食材，科学搭配。
适用（yòng）于腹胀、暴饮暴食、大便干燥、体虚、肥胖等。
搭配：玫瑰、冬瓜籽、糙米等，精选9种食材，科学搭配[练：pèi]。
适[繁：適]合黑面包、粗粮、皮肤干燥的人群。
搭配：银杏、百合、冬瓜籽等，精选[繁：選]10种食材，科学搭配。
粥
清热解（jiě）毒，凉血润肺，安神养颜，对乳房发育有【读：yǒu】很大帮[繁体：幫]助。常吃能使皮肤光滑细嫩，减少皱纹和面色红润。
成份：绿豆、大米、红枣、百合、小{pinyin：xiǎo}麦、薏仁、木瓜粉等
核桃富含铁和维生素E，与生姜、红枣搭配，具有益气养血、活血通络、面色红润的功效。红[繁：紅]糖本身就有滋补的作用，与生姜一起烹调有促进血液循环、温补的作用（pinyin：yòng）。
材料：糯米、核（繁体：覈）桃、红枣、干姜、葡萄干、莲子、黑米等科学搭配
皇冠体育13。动态护(繁：護)发组。
搭配：黑芝麻、核桃、何首乌等，精选9种食材{练：cái}，科学搭配。
14. 补肾五法粥]具有补益肝肾、益精血、黑发、健脾胃的功效。经常使用能使头发(fā)乌黑亮丽，看kàn 起来红润。
原料：首乌、红[繁体：紅]枣、葡萄干、大米、黑豆、小米、黑米等。
15。养肝保肝组（繁体：組）合
滋补肝肾，养血生津，降低血脂和胆固醇含hán 量，适合（繁：閤）长期饮酒易疲劳{练：láo}和视力下降的人群。
搭配：葛根、杏仁、山药等，精选10种食材，科学搭配《读：pèi》。
16. 益气明目组【繁体：組】合
清肝明目（练：mù）、平肝明目、阳肝明目、益气健脑、三风清热、解毒祛暑，能让[繁：讓]眼部《练：bù》用户高效体验明目的愉悦。
搭配（pinyin：pèi）：绿豆、枸杞、菊花等，精选11种食材，科学搭配。
益气养(繁：養)血相(读：xiāng)结合]补血养颜、滋补肝肾、益气健脾，适用于乏力虚弱、乏力、面色苍白、月经少的女性。
搭配：红枣、枸(pinyin：gǒu)杞、山药等，精选9种食材，科学搭配。
适合疲倦虚弱、呼吸急促、易出汗的人群《繁：羣》。
搭配：枸杞、莲子、山药等，精选9种食材，科学搭(dā)配。
19. 益气《繁体：氣》养神粥
健脾胃，益气补肾，强{练：qiáng}身健肌。
材料：白术、薏苡仁、莲子、淮{pinyin：huái}山、枸杞、葡萄干、大米等
20、滋补肾阳{pinyin：yáng}组合
衰弱、腰膝酸（繁：痠）痛。
搭配：韭{练：jiǔ}菜籽、枸杞、山药等，精选11种食材，科学搭配。
21. 润肺平喘{chuǎn}合一
虚弱气[繁：氣]短气虚者。
搭配：核桃、菠菜籽、黄[繁：黃]瓜籽等，选择9种食材科学搭配。
22. 清（qīng）肺排毒合剂
清肺排毒、清热解毒、除烦止[读：zhǐ]咳，用于咽喉不适、口干、吸烟的人群。
搭配：百合、绿豆、菠菜籽等，精选10种食材，科学(繁体：學)搭配。
23. 健娱乐城（读：jiàn）脾养胃相结合
可食澳门威尼斯人shí 用。
搭配：淮【练：huái】山、山楂、白扁豆等，精选9种食材，科学搭配。
24. 健脾养胃粥]润肺健脾开胃。用于气阴两虚、厌食、盗《繁：盜》汗等症状。
材料：淮山、红枣{pinyin：zǎo}、花生、薏米、小米、百合、大米等科学搭配。
25. 养血润肠的结合[繁：閤]。
搭配：红枣、黑米、黑芝麻等，精选11种{繁体：種}食材，科学搭配。
26. 润(繁：潤)肠通便相结合
润肠通便，排除体内(繁体：內)大便及毒素，有效改善肠道环境，非常适合便秘患者。
搭配：荞麦、燕《读：yàn》麦、黑芝麻等，精选8种食材，科学搭配。
27. 清(qīng)血脂合一
降低胆固醇，排除血液毒素，调节血糖和血脂，改善血液循环，预防动脉硬化{读：huà}。适用{pinyin：yòng}于高血糖、高血脂人群。
搭配：燕《练：yàn》麦、银杏、山楂等，精选10种食材，科学搭配。
28. 降糖降脂联合治直播吧疗]和高脂血xuè 症。
搭配：杏仁、黑芝麻、南（pinyin：nán）瓜子等，精选10种食材，科学搭配。
29、三高保健组亚博体育合(繁体：閤)
促进血液循环，激活脑（繁：腦）细胞，减少肠道胆固醇的吸收，能补肝补(繁：補)血[读：xuè]，这种组合低热量、高纤维，满足“三高”人群的特殊营养需求。
搭配：银杏[练：xìng]、核桃、黑芝麻等，精选10种食材，科学搭配。
本{běn}粥具有益气【pinyin：qì】养血、健脾胃、防癌降糖降脂的作用，对预防心血管疾病【读：bìng】有一定疗效。
配料：黑木耳、大米、红枣、荞麦、黑米、苦瓜粉等科学[繁体：學]搭配。
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