心理暗示有作用吗？我们需要什么样的心理暗示？心理暗示是一种人类蕴含着的强大的精神力量，这种精神力量对人的心理和生理产生巨大影响。这种影响是真实存在并通过很多著名而有趣的案例所证实的。自我心理暗示是我们普遍存在的内心的心理现象
心理暗示有作用吗？我们需要什么样的心理暗示？
心理暗示是一种人类蕴含着的强大的精神力量，这种精神力量对【练：duì】人的心理和生理产生{shēng}巨大影响。这种影响是真实存在并通《拼音：tōng》过很多著名而有趣的案例所证实的。
自我心理暗示是我开云体育们普遍存在的内心的心理现象。它不但能影响人的心理与{pinyin：yǔ}行为，还能影响到人体的生理机能。
苏联心理疗法专家B.莱维的暗示死亡的案例：有个被判处死刑的杀人犯被告知（zhī）用切断静脉法处决，刑具是一把手术刀，并明确暗示静脉切开后多一段时间将死去。然后蒙上他的双眼，接着有人用刀背在他的手臂静脉处划了一极速赛车/北京赛车道，再将一股细细的温水在他的手臂上流过，放在地上的面盆不断发出水低落的声音，过了几分钟，犯人开始垂死挣扎然后断气了。解刨发现，犯人死于心脏麻痹。这个实验可靠地证明了心理暗示死亡的可能性，同时也证明了暗示的巨大力量。
生活中也常见这样的事情，一名患者身体不舒服去医院，医生诊断为肝癌晚期，只有半年的生存期。得知患了绝症，患者拒绝接受【读：shòu】治疗，决定回家等死，他茶饭不思，意志消[练：xiāo]沉，没几个月果然去世了。但是（pinyin：shì）在他刚去世不久，发生了一件令人震惊的事
医生当时的诊断是错误的，看错片子了，患者并不是死于癌症，而是死于“以为自己得了癌症”。这《繁体：這》就是暗示的的力量，还有美国田纳西州中【读：zhōng】学“集体中毒事件”等屡见不鲜，这些都是负面暗示带来的。感[练：gǎn]兴趣可以网上查阅
笔者就不赘（繁体：贅）述了。
我们再讲一个正向的心理暗示的例子，有人做过这样一个实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组朗读前，主试者告诉他们这是著名极速赛车/北京赛车诗人的诗，这就(jiù)是一种暗示。另一组不告诉是谁写的诗
朗读后立即让学生默写，结果第一组的记忆率为56%，第二组为31%。这个实验说明了权威暗示对学生的积极影响。
既然心理暗示作用{yòng}如此神奇强大，那么我们【练：men】又该（繁体：該）如何利用正向心理暗示来积极改变我们的生活呢？
首【shǒu】先就是改变潜意识，进行积极健康的自我暗示。
法国心理学家埃米尔.库埃研究认为，通过正面心理暗示，可以开启潜意识（读：shí）的强大能量，使你梦想成真。积极的心理暗示不断给与正向积极的暗示，就会得到更多好的结果，反之亦然。同样【yàng】的一件事，我们要养成用正向积极的语言来代替负向的消极的语言，以正压斜，比如“不要跑，小心摔跤”==》“走稳了，保持身体平衡”；“今年不会又是个B吧”==》“今年一定拿A”；“这个困难打不到我”==》“我一定能战胜这个困难”等等。
同时积极地行动，学习正念觉内观方法，并循环往复[繁体：覆]的重复一种好的想法，比如“我很优秀，我一定能完成”，“每一天、每一个方面，我都变得越来越好”，进而让自身的潜意识认同你的想法，才能激发你的自信并行动积极《繁体：極》起来，去全力实现目标。
其次，避免负面消极暗示的影响(繁体：響)，建立自身消极心理暗示屏障。
从外部而来的外部消澳门巴黎人极暗示每时每刻都在影响着我们，比如别人和你说话的语气眼神，职场中别人不经意的负面评价等。同时我们自身潜意识也会产生消极（繁体：極）负面的暗示，比如“今天的衣着不协调”，“我今天感觉那都不舒服”等等。
我们要知道世界上没有不受心理暗示影响的人，只是程度不同。当一个人的“自我《拼音：wǒ》”不那么完美，表现出没有“主见”时，这个人就比较容易受到负面心理暗示的影响，当遇到这种情况出现时，我们首先要不断的提醒自己，“我是一个心理健康的人”在潜意识中建立消极暗示屏障，同时“接纳不对抗”也是一个很有效的办法，不（pinyin：bù）否认，也不强调，变负面暗示为正面暗示，相信一切都是最好的安（ān）排，让正面负面的暗示共存。
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