业余跑马拉松一般跑多久《练：jiǔ》

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半程马拉松1小时40分钟跑完，跑全程要多久？

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半身马是长跑训练的第一个挑战。

普澳门金沙通跑步者经过一段时间的训练，大【读：dà】部分可以在2小时到2小时20分钟左右完成。

通常，跑得多、运动能力强的人可以在1小时、40分钟到50分钟以上的时间内完成比赛。

更亚博体育好的跑步者可以跑大约1小时35分钟。通常，这样的《练：de》跑步者可以跑三个半小时。

也有精直播吧英跑步者。跑三(pinyin：sān)个小时的人可以跑一个小时，20分钟到30分钟。

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